it.odysseedubienetre.beL'uso di succhi di frutta deve essere fatto con molta attenzione da parte di coloro che hanno il diabete, perché di solito contengono livelli molto alti di zucchero, come succo d'arancia o succo d'uva, per esempio.
Tuttavia, è possibile optare per succhi con meno zucchero e accompagnarli con un altro alimento a basso indice glicemico, come un brindisi, ad esempio, per evitare l'aumento esagerato dei livelli di zucchero nel sangue.
Tre ottimi esempi di succhi di frutta buoni per il diabete sono il succo di mela con zucca, succo di patate yacon e succo di pera con pompelmo, perché contengono ingredienti che aiutano a controllare la glicemia.
Questa ricetta è eccellente per il diabete perché ha un basso indice glicemico a causa della sua composizione di semi e altri ingredienti, come lo zenzero, che controllano il tasso di zucchero nel sangue.
Questo succo può essere preso ogni giorno nello spuntino o a colazione e deve essere ingerito subito dopo la sua preparazione, perché può ossidare e alterare il gusto.
Preparazione Battere tutti gli ingredienti nel frullatore e prendi il prossimo, senza zuccherare.
Questo rimedio domestico oltre ad essere efficace contro il diabete, è molto nutriente perché ha vitamine utili per rafforzare il sistema immunitario, riducendo il rischio di malattie causate da virus e batteri. 2.
yacon patata succo yacon patata è buona per il diabete perché ha fruttooligosaccaridi ed inulina, sostanze che non vengono digerite dall'apparato digerente avente lo stesso effetto delle fibre. Pertanto, possono essere consumati dai pazienti con diabete per aiutare a controllare la glicemia.
Questo succo di patate yacon può essere consumato quotidianamente, ma l'endocrinologo, o il diabetologo, dovrebbe sapere che il paziente ingerisce questo rimedio naturale. Questo perché il cibo può influenzare la glicemia e l'efficacia dei rimedi del diabete.
Ingredienti
Preparazione
Battere gli ingredienti nel frullatore, filtrare e bere quanto segue.
La patata yacon, oltre ad aiutare il controllo del diabete, aiuta anche a perdere peso aumentando la sazietà, contenendo meno calorie e aiutando a controllare problemi come la stitichezza.
Il succo di pera con pompelmo è un'altra scelta eccellente per le persone con diabete perché è ricco di potassio, causando un aumento graduale della glicemia.
Battere le pere e pompelmo in un frullatore e poi aggiungere un bastoncino di cannella per migliorare il sapore, se necessario.
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