Soluzione fatta in casa per la costipazione Home Rimedi

Una grande soluzione fatta in casa per la stitichezza è quello di prendere il tè cascara con zenzero e yerba dolce perché questi ingredienti stimolano l'intestino di luce e naturale.

• Ingredienti 1 cucchiaio (tè) cascara
• 1/2 cucchiaino (tè) di radice di zenzero fresco o secco
• 1/2 cucchiaino (tè) semi di finocchio
• 1/2 litro d'acqua

preparazione Posizionare il cascara, zenzero e finocchio in acqua e far bollire circa 10 minuti. Dopo aver lasciato riposare per 10 minuti, filtrare, dolcificare con miele e bere 250 ml di andare a dormire e svegliarsi a 250 ml.

Oltre a questa casa rimedio per la stitichezza, è importante cambiare il potere individuale di consumare su base giornaliera e preferibilmente con ogni pasto, cibi ricchi di fibre come verdure crude e cereali.

Un altro buon consiglio è dare la preferenza a cibi integrali. Tuttavia, è importante bere molta acqua quando si consumano cibi ricchi di fibre, oppure possono causare stitichezza.