Come fare il tè alla fragola

Bere tè alla fragola è una bevanda deliziosamente fruttata che può impartire una serie di benefici per la salute se preparata correttamente.

Qual è il tè alla fragola?

Il tè alla fragola è una tisana prodotta con le foglie della fragola selvatica, scientificamente nota come Fragaria vesca . Chiamata anche fragola di montagna o fragola alpina, a differenza delle fragole comuni trovate nei negozi di alimentari, la parte medicinale di questo frutto sono le foglie. Alcune altre varianti di questo tè consistono in un normale tè bianco o nero che viene addolcito con fragole o anche usando la frutta stessa per preparare il tè. Tuttavia, il tipo di tè alla fragola discusso nel resto di questo articolo è composto dalle fragranti foglie essiccate, dando come risultato un tè caldo e rilassante che ha un sapore sorprendentemente simile alle fragole!

Come fare il tè alla fragola

Puoi preparare il tuo tè alla fragola a casa abbastanza facilmente, a condizione che tu possa trovare le foglie essiccate di fragole selvatiche da un erborista o un droghiere naturale.

• Step 1: Porta ad ebollizione una pentola d'acqua e poi lascia riposare per 1-2 minuti.
• Fase 2: aggiungere 2 cucchiaini di foglie di fragola essiccate a un infusore o una teiera.
• Fase 3: versare l'acqua calda sulle foglie e far macerare per 10 minuti.
• Fase 4: filtrare le foglie e servire calde.
• Passaggio 5: se si desidera un tè freddo, versare il tè sui cubetti di ghiaccio e conservare in frigorifero per 30 minuti.

Benefici

I principali vantaggi del tè alla fragola sono i seguenti:

• Ha effetti diuretici e ha la capacità di stabilizzare il tratto digestivo riducendo la comparsa di diarrea.
• Il tè alla fragola è noto per ridurre l'infiammazione cronica e ridurre i rischi di malattie croniche, come il cancro e l'artrite reumatoide. Ciò è dovuto alla presenza di tannini, antociani e altri antiossidanti presenti in queste foglie,
• Gli studi hanno anche dimostrato che bere regolarmente questo tè può migliorare la densità minerale ossea migliorando l'assorbimento di calcio
• Il tè alla fragola stimola il metabolismo, aiutando così gli sforzi per perdere peso.
• La ricerca ha anche dimostrato che questo tè può potenziare la funzione e l'integrità dell'endotelio, che aiutano a proteggere la salute del cuore!

Effetti collaterali

Se si consuma il tè alla fragola in eccesso, si possono avere alcuni effetti collaterali indesiderati, tra cui il seguente:

Vedi anche

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• 10 fantastici benefici delle fragole alpine

• Disturbi gastrointestinali
• crampi
• Stipsi
• Disturbi emorragici, dal momento che il sangue si assottiglia in natura

Infine, è generalmente sicuro bere questo tè durante la gravidanza, ma come sempre, è importante parlare con il medico prima di aggiungere eventuali rimedi a base di erbe al regime di salute durante la gravidanza.