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Utilizzando il ghiaccio per il trattamento di borsite

Per utilizzare il ghiaccio per il trattamento borsite è importante seguire queste linee guida:

Mettete i cubetti di ghiaccio avvolto in un pannolino, o di un tessuto sottile, e metterlo sopra la spalla, lasciando stare lì per 10 minuti.

• Dopo 10 minuti con ghiaccio, togliere e riposare per altri 10 minuti, quindi rimettere il ghiaccio sulla spalla. Ripeti questa procedura 3 volte e fai l'intera procedura due volte al giorno, o come indicato dal tuo medico o fisioterapista.
• Il trattamento per la borsite riguarda ancora il salvataggio dell'articolazione colpita. Pertanto, si dovrebbe riposare quando possibile e fare attenzione a non portare una borsa pesante sulla spalla affetto da borsite, e non sdraiarsi sul lato che è borsite all'anca, per esempio. Questo tipo di assistenza è molto importante per ridurre la pressione di varie strutture sulla borsa e sull'articolazione, facilitando la cura della malattia.

Vedi altri suggerimenti nel seguente video: