it.odysseedubienetre.beCi sono vari rimedi che sono facilmente disponibili e aiutano a dare sollievo dalla tachicardia. L'aggiunta di potassio, fibra alimentare, pepe di Cayenna e acqua di cocco alla vostra dieta sono alcuni dei rimedi più efficaci per la tachicardia.
Diamo un'occhiata ad alcuni dei migliori rimedi domestici per la tachicardia.
Il potassio è un noto vasodilatatore che può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, contribuendo così a prevenire la tachicardia. Aiuta anche a rilassare la tensione nelle arterie e nei vasi sanguigni. Puoi iniziare a consumare cibi ricchi di potassio come avocado, spinaci, patate dolci e fagioli bianchi
Condizioni come l'aterosclerosi e l'ipertensione possono alla fine portare a tachicardia a causa dell'accumulo di placca all'interno dei vasi sanguigni. La fibra alimentare non è solo buona per la digestione, ma anche raschia ed elimina la placca. Ciò aiuta il flusso sanguigno senza intoppi e consente al cuore di tornare alla sua normale velocità di riposo.
Gli studi hanno dimostrato che praticare la meditazione regolarmente aiuta a ridurre i livelli complessivi di stress, il che può essere un importante contributo alla tachicardia. L'ansia causa il rilascio di adrenalina che alla fine aumenta la frequenza cardiaca. Avere il volo o combattere la risposta è buono in situazioni in cui è necessario, ma in caso contrario, può essere dannoso per il tuo cuore.
active ingredient in cayenne pepper, capsaicin, works to reduce inflammation in the body and functions as an antioxidant. Sebbene tu possa pensare che qualcosa di piccante come un peperoncino di Caienna possa solo scaldare il tuo corpo e far correre il tuo cuore ancora di più, infatti, il principio attivo nel pepe di cayenna, la capsaicina, agisce per ridurre l'infiammazione nel corpo e funziona come antiossidante . Può essere molto utile per la salute del cuore ed è noto come un rimedio efficace per la tachicardia.
La funzione principale di stimolanti come la caffeina e la nicotina è di fornire al corpo una spinta di energia. Ma il consumo di questi in quantità elevate può compromettere i cicli naturali ei livelli base del nostro corpo, che, in un periodo di tempo, possono causare tachicardia. Quindi, la dipendenza di tali stimolanti può essere dannosa e dovrebbe essere eliminata per il trattamento efficace della tachicardia.
La disponibilità di acqua di cocco lo rende uno dei migliori rimedi per la tachicardia. L'acqua di cocco ha una serie di benefici che includono la sua capacità di bilanciare gli elettroliti nel corpo. Questo aiuta a regolare i fluidi e mantiene sotto controllo la pressione sanguigna, riducendo le possibilità di tachicardia.
wonderful way for the body to regulate its resting heart time. Mentre può sembrare controintuitivo, l'esercizio fisico è un modo meraviglioso per il corpo di regolare il suo tempo di cuore a riposo. Gli ormoni dello stress e l'energia in eccesso sono la ragione per cui aumenta la frequenza cardiaca. Esercitare fornisce uno sbocco in modo che il corpo possa liberarli. Questo alla fine abbassa la frequenza cardiaca e aiuta a trattare la tachicardia. L'esercizio fisico aiuta anche a ottimizzare il metabolismo, mantenendo il cuore sano e il polso normali.
La radice di valeriana è un sedativo che è stato usato per secoli come ausilio per il sonno, antistress, antinfiammatorio e analgesico. Questa radice rilassa la mente e il corpo, portando così il cuore alla sua normale frequenza di riposo e aiutando nel trattamento della tachicardia.
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Come accennato all'inizio di questo articolo, la tachicardia può causare una grave usura sul corpo e, se si verificano sintomi cronici, consultare un medico. La tachicardia potrebbe essere un precursore di un evento medico più serio, quindi questi rimedi casalinghi dovrebbero essere considerati un'opzione una volta assicurati di non essere in pericolo immediato.
