10 Pomegranate benefici delle piante medicinali

Il melograno è un frutto ampiamente usato come pianta medicinale, ei suoi ingredienti attivi e funzionali è l'acido ellagico, che agisce come un potente antiossidante associato con la prevenzione del morbo di Alzheimer, riducendo la pressione e come anti-infiammatori per ridurre il dolore al collo esempio . Il melograno è frutto dolce che può essere consumato fresco o usato per fare succhi, tè, insalate e yogurt, aiutando anche nelle diete per la perdita di peso.

suo nome scientifico è Punica granatum, e le sue proprietà principali per la salute sono:

1. Prevenire il cancro, in particolare della prostata e della mammella, per contenere l'acido ellagico, una sostanza che impedisce la proliferazione incontrollata delle cellule tumorali;
2. Prevenire la malattia di Alzheimer, in particolare l'estratto di corteccia, che ha più antiossidanti della polpa;Prevenire l'anemia, essendo ricco di ferro;
3. Combatte la diarrea, perché è ricca di tannini, composti che aumentano l'assorbimento dell'acqua nell'intestino;
4. Migliora la salute della pelle, unghie e capelli, essendo ricco di vitamina C, vitamina A e acido ellagico, che sono potenti antiossidanti;
5. Prevenire le malattie cardiache, perché ha un'elevata azione antinfiammatoria;
6. Evitare cavità, afte e gengivite, per avere azione antibatterica in bocca;
7. Rafforzare il sistema immunitariocontenendo zinco, magnesio e vitamina C, che aiuta anche a combattere le infezioni del tratto urinario;
8. Ridurre la pressione sanguigna, promuovendo il rilassamento dei vasi sanguigni;
9. Prevenire e migliorare le infezioni della gola.
10. Per ottenere i benefici di melograno, può consumare più frutta fresca come il succo di frutta ed è anche molto importante consumare il tè a base di sua corteccia, che è la parte dei più ricchi di antiossidanti di frutta.Come melograno tè

Le parti che possono essere utilizzati melograno sono i suoi frutti, la corteccia, le foglie ed i loro fiori per fare tè, tisane e succhi di frutta.

Tè al melograno:

metti 10 grammi di buccia in 1 tazza di acqua bollente, spegnendo il fuoco e soffocando la padella per 10 minuti. Dopo questo periodo, il tè caldo dovrebbe essere sbucciato e bevuto, ripetendo il processo 2 o 3 volte al giorno.

• Oltre al tè, possono anche essere utilizzati succo di melagrana, che è fatto semplicemente premendo il frullatore 1 melograno 1 tazza di acqua, potabile poi, preferibilmente senza zucchero aggiunto. Vedi anche come usare il melograno per perdere peso.

Informazioni nutrizionali La seguente tabella elenca le informazioni nutrizionali per 100 g di melograni freschi:

Nutrienti 100 g melograno

	Energia 50 calorie Acqua
83,3 g Proteine ​​0,4 g
Grassi 0, 4 g Carboidrati
12 g Fibre 3,4 g
6 la vitamina acido folico mcg
10 mcg di potassio 240 mg
Fosforo 14 mg
è importante ricordare che, anche se porterà diversi benefici per la salute , l'uso del melograno non dovrebbe sostituire i farmaci o altri trattamenti medici.	ricetta Insalata verde con melograno

Ingredienti: 1

pacco rucola 1 cespo di lattuga Frise

• 1 melograno
• 1 verde mela
• 1 limone Preparazione:
• Lavare e asciugare le foglie, e poi li strappare grossolanamente . Tagliare la mela a strisce sottili e immergerla in acqua con il limone per 15 minuti. Rimuovere i semi dai melograni e mescolarli con le foglie verdi e la mela a strisce. Servire con salsa vinaigrette o aceto balsamico.

Gli effetti collaterali di un eccesso di consumo di melograno consumo

in grandi quantità possono causare problemi come la nausea e vomito dovuti al suo alto contenuto di alcaloidi, che può rendere tossico. Tuttavia, quando le infusioni sono fatti c'è questo pericolo perché gli alcaloidi si uniscono altre chiamate sostanze tannini, che vengono estratti nel tè e prendono la tossicità di melograno.