it.odysseedubienetre.beI rimedi naturali per prendere la fame sono grandi scelte per aiutarti a perdere peso, un buon esempio sta prendendo un succo di frutta arricchito con fibre come placare la fame e migliorare funzionamento intestinale.
I farmaci dimagranti servono a facilitare l'adesione alle diete ipocaloriche. Qui vi presentiamo due alternative naturali:
Un buon rimedio naturale per prendere la fame è il succo di mela, pera e avena, in quanto aiuta a sentirsi più soddisfatti, regoleranno l'intestino, Doing It lavorare meglio, evitando la voglia di mangiare in ogni momento.
Preparazione Hit the mela, pera e acqua in un frullatore e poi aggiungere l'avena. Assumere preferibilmente a stomaco vuoto. succo di ananas
Il miglior rimedio per prendere la fame può essere arricchita con semi di lino e cetriolo come semi di lino aiuta a ridurre la voglia di mangiare, ananas ha fibra che aiutano a regolare controllo dell'intestino e della livelli di colesterolo nel sangue, e il cetriolo è un diuretico naturale ricco di potassio che aiuta ulteriormente il ringiovanimento della pelle. Ingredienti
Preparazione Miscela tutti gli ingredienti in un frullatore per formare una miscela omogenea. Bevi 1 bicchiere la mattina a digiuno e un altro bicchiere di notte.
La gomma di guar è un tipo di fibra in polvere che si trova nelle farmacie e nei negozi di alimentari e viene solitamente venduta con il nome di Benefiber. Per dare più pienezza e prendere la fame più a lungo, si dovrebbe aggiungere un cucchiaino gome di guar ad ogni pasto perché si riempie lo stomaco e riduce l'assorbimento dei grassi a livello intestinale, favorendo la perdita di peso e la lotta anche costipazione.
Oltre alla gomma di guar, le persone che hanno intolleranza al glutine può anche utilizzare la crusca di frumento, che è un altro cibo ad alto contenuto di fibre e proteine che dà sazietà e aiuta nella perdita di peso.
E 'importante ricordare che i suggerimenti di cui sopra sono efficaci per eliminare la fame, ma non devono essere utilizzati esclusivamente, come se accompagnati da una dieta equilibrata e la pratica della perdita di peso frequente esercizio fisico è più veloce e più sano.
I rimedi della farmacia a prendere la fame come Sibutramina dovrebbe essere usato solo sotto controllo medico, perché anche quando viene utilizzato per un breve periodo di tempo può causare effetti collaterali e rimedi naturali in modo da frutto , cereali e fibre sono sempre i più indicati.
Guarda tutto ciò che puoi fare per evitare di soffrire la fame nel seguente video.
Vedi anche cosa mangiare per alleviare la fame in:
