Come usare le noci del Brasile per perdere peso

Per perdere peso con le noci del Brasile, dovresti consumare 1 castagna al giorno, poiché fornisce tutta la quantità di selenio di cui il tuo corpo ha bisogno. Il selenio è un minerale che ha un forte potere antiossidante e che partecipa alla regolazione degli ormoni tiroidei.

La tiroide è la ghiandola responsabile dell'accelerazione o del rallentamento del metabolismo del corpo e il suo malfunzionamento è spesso causa di sovrappeso e ritenzione di liquidi. Il dado è considerato un superalimento, se consumato quotidianamente, aiuta a perdere peso, regola il metabolismo e disintossica l'organismo. Conoscere altri super alimenti per arricchire la dieta in Superfood che turbano il corpo e il cervello.

Como usar a castanha-do-pará para emagrecer

Benefici delle noci del Brasile Oltre a contribuire alla perdita di peso, questa castagna apporta altri benefici per la salute, quali:

Prevenire malattie cardiache, grassi buoni come l'omega-3;

Prevenire il cancro essendo ricco di antiossidanti come il selenio, la vitamina E e i flavonoidi;
Prevenire l'aterosclerosi a causa della presenza di antiossidanti;
Prevenire la trombosi facilitando la circolazione sanguigna;
Ridurre l'ipertensione, avendo la proprietà di rilassare i vasi sanguigni;
Rafforzare il sistema immunitario.
Per mantenere le sue proprietà, la castagna deve essere conservata in un luogo fresco e protetto dalla luce e può essere consumata cruda o aggiunta a frutta, vitamine, insalate e dessert.

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