it.odysseedubienetre.beQuesta ricetta insalata tropicale è ottimo per combattere la ritenzione di liquidi, perché ha frutti diuretiche come melone e kiwi, e una grande opzione per aiutare a perdere peso e combattere gonfiore che può verificarsi anche durante il gravidanza, per esempio.
In una ciotola mettere melone, mango, kiwi, lattuga, rucola e mescolare delicatamente. Su un piatto, mettere le foglie di lattuga-mimosa e distribuire la miscela di frutta. Infine, aggiungi i semi di papavero a piacere.
Condire le insalate devono usare l'aceto, succo di limone, e si può anche aggiungere le erbe come origano o timo, come lo sono ottimi ingredienti per aggiungere sapore senza aggiungere calorie in insalata. È inoltre possibile utilizzare l'olio d'oliva per condire, ma è necessario fare attenzione alla quantità perché l'olio d'oliva è un grasso e ha calorie, quindi in un piatto di insalata in grado di utilizzare 2 cucchiaini di olio d'oliva per condire.
