it.odysseedubienetre.beI rimedi casalinghi per il trattamento degli acufeni includono il consumo di una dieta ricca di molti nutrienti con basso contenuto di sodio, tecniche di rilassamento come lo yoga, l'agopuntura e l'uso di tappi per le orecchie o cuffie. Erbe come corniolo di corniolo, corteccia di bayberry, radice di bardana, cohosh nero, ligustro, foglia di biancospino e ginkgo possono rivelarsi utili per alleviare l'acufene, attribuendo alle loro qualità speciali che possono curare le condizioni sottostanti camuffate all'interno.
Evitare i trigger di farmaci, l'alcol, il fumo, la caffeina e la musica ad alto volume possono anche rivelarsi utili nell'acufene. Inoltre, musicoterapia, pediluvi, uso di aglio, trementina, cuscino di sale caldo, polvere di semi di senape, noci e zenzero possono anche portare sollievo olistico contro l'acufene.
L'acufene è una condizione caratterizzata dalla percezione del rumore o dal ronzio nelle orecchie quando non è presente alcun suono esterno. Questo suono può essere sentito come un ronzio, ronzio, fischio o sibilo. Può essere periodico o persistente, acuto o acuto. L'acufene è un segno di una condizione di fondo che richiede attenzione e non una malattia in sé. Mentre la condizione sembra essere associata all'orecchio, la sua vera ragione è nelle cellule cerebrali.
I rimedi casalinghi che possono portare sollievo terapeutico dagli acufeni sono i seguenti:
Il consumo di una dieta bilanciata ricca di nutrienti, in particolare vitamina A, beta-carotene, vitamina B12, vitamina C, vitamina E, magnesio, rame e selenio può contribuire al miglioramento dell'acufene .
Il consumo di una minore quantità di sodio può aiutare a migliorare la condizione degli acufeni, specialmente negli individui affetti da malattia di Meniere che è caratterizzata ritenzione di quantità eccessive di liquido nell'orecchio che portano a vertigini, perdita dell'udito e una sensazione di riempimento nell'orecchio. Le persone con una tale condizione dovrebbero optare per una varietà di sale a basso contenuto di sodio e generalmente controllare l'assunzione giornaliera di sodio nella dieta. Nel caso in cui si manifesti una sensazione di pienezza nell'orecchio associata agli acufeni, i professionisti medici generalmente raccomandano di consumare un'adeguata dieta ricca di calcio e di potassio.
L'uso di tappi per le orecchie può rivelarsi utile durante la condizione di acufene. Indossare i tappi per le orecchie in aree soggette a rumori come cantieri, industrie rumorose, strade o altre regioni con suoni disturbanti che producono spigoli possono ridurre il volume in larga misura e tuttavia consentire di ascoltare chiaramente la voce. I tappi per le orecchie sono prontamente disponibili nelle cliniche audiologiche, nei negozi di musica e nelle farmacie. I paraorecchie riempiti di schiuma che sigillano saldamente l'orecchio sono un'altra opzione confortante per difendere i suoni disturbanti nel caso in cui non si comprasse l'idea di tappi per le orecchie.
L'agopuntura è un approccio antico che viene come un salvataggio di un certo numero di disturbi come l'acufene ed è in realtà sostenuto per la sua efficacia da vari ricercatori scientifici pure. Attaccare aghi di agopuntura nelle aree del corpo che sono più suscettibili di alleviare l'acufene può aiutare a fornire sollievo dal tinnito in larga misura. Una volta appreso e addestrato da un professionista, l'agopuntura può rivelarsi un rimedio efficace a casa per curare l'acufene.
L'esposizione restrittiva a rumori fastidiosi come motori elettrici, lavori di carpentering e musica a volume molto alto può rivelarsi utile per scongiurare la condizione degli acufeni. Tali suoni possono ferire i capelli microscopici sulle cellule uditive presenti nell'orecchio interno e peggiorare la condizione di tinnito.
Farmaci come l'aspirina possono causare il ronzio nell'orecchio associato all'acufene. L'eccessiva ingestione intenzionale o involontaria di tali medicinali può influenzare le cellule uditive nell'orecchio interno e portare alla sensazione sonora. In effetti, alcune persone che assumono tali farmaci su base regolare dovrebbero parlare con il medico ed essere consapevoli dei suoi effetti collaterali. Nel caso in cui stiate già provando a suonare nella sensazione dell'orecchio, informate il vostro medico prima di cambiare o iniziare nuovi farmaci.
È interessante notare che la musica di per sé può dimostrarsi un guaritore nell'acufene. Ascoltare la musica soft calmante, in particolare la melodia della natura, come i suoni dell'acqua corrente e altri tintinnamenti generati dalla natura, può aiutare ad alleviare l'acufene. Oltre a questo, il self-humming per alcuni secondi, specialmente quando ti trovi in prossimità di forti rumori, è considerato efficace anche negli acufeni, attribuendo alla capacità di questa tecnica di attivare un particolare muscolo nell'orecchio interno che ristringe il piccolo ossa congiuntamente e evitare alcune delle onde rumorose per ottenere attraverso e aiuta a proteggere le orecchie dalla continua esposizione al rumore forte.
Un altro rimedio a casa per l'acufene che viene a portata di mano in cucina è l'aglio. Le proprietà antiossidanti dell'aglio aiutano ad alleviare la sensazione di tintinnio associato agli acufeni. Mescolare circa sei spicchi d'aglio con una tazza di mandorle o olio d'oliva fino a quando è ben mescolato e tritato. Lascia che l'impasto scenda e tienilo per circa una settimana. Setacciare il liquido e applicare alcune gocce nell'orecchio. Ciò può lenire la sensazione di squillo nell'orecchio e promuovere l'udito.
Unisci un cucchiaio di trementina pulita con una quantità uguale di mandorla o olio d'oliva e metti un batuffolo di cotone strizzato in quella miscela nell'orecchio durante la notte. Ciò contribuirebbe ad alleviare la sensazione rumorosa nell'orecchio.
La tecnica di rilassamento come lo yoga e la respirazione profonda possono aiutare il corpo a combattere l'acufene. L'esercizio regolare e il regime di rilassamento aiutano a migliorare la circolazione del sangue e diminuiscono anche il fattore di stress che può accentuare il problema degli acufeni.
L'assunzione eccessiva di caffeina, alcol e abitudine al fumo può peggiorare il problema degli acufeni. La nicotina presente in tali oggetti ostruisce il flusso sanguigno alle strutture dell'orecchio. Quindi, ridurre gradualmente tali trigger può rivelarsi utile nell'acufene.
Utilizzando un cuscino pieno di sale caldo aiuta ad alleviare i sintomi di acufene. Riempi un sacchetto di tessuto di cotone con sale saltato in padella abbastanza caldo. Sdraiati sul cuscino appoggiando alternativamente le orecchie sulla sacca di sale. Fare questo e riscaldare il sale una volta raffreddato più volte può portare sollievo nel migliorare la condizione degli acufeni.
L'utilizzo di senape in polvere può anche dare sollievo nel calmare la sensazione di acufene. La senape in polvere finemente avvolta in un batuffolo di cotone può essere inserita nell'orecchio prima di coricarsi e deve essere rimossa al mattino. Ripeti l'operazione per tre giorni e può aiutare ad alleviare la sensazione del suono associata agli acufeni. Assicurarsi che il cotone non abbia punti di perdita ed evitare questo rimedio per i bambini piccoli.
Prendi delle noci e mettile a bagno in acqua salata per 30 minuti e lasciale asciugare. Soffriggili a fuoco basso finché non diventano croccanti e croccanti. Mangiare circa mezza oncia di noci ogni mattina e questo potrebbe rivelarsi utile contro l'acufene.
Lo zenzero è un alimento meraviglioso che aiuta a guarire una serie di disturbi tra cui l'acufene. Le qualità curative dello zenzero attribuiscono alla sua capacità di stimolare la circolazione del sangue, combattere gli agenti patogeni ed esercitare una difesa antiossidante verso i radicali liberi dell'ossigeno. Aiuta anche ad alleviare la nausea associata agli acufeni.
Alternare i pediluvi caldi e freddi può aiutare ad alleviare i sintomi di acufene attribuendo alla dilatazione dei vasi sanguigni che possono derivare da tale esercizio. Questo stimola il flusso di sangue verso la testa e aiuta a curare l'acufene.
L'uso di erbe come il corniolo, la corteccia di bayberry, la radice di bardana, il cohosh nero, il ligustro, la foglia di biancospino e il ginkgo sono stati considerati affidabili per la loro efficacia nel curare l'acufene.
Nota : a seconda della gravità, alcune istanze di tinnito possono creare un'esperienza fastidiosa e influenzare in modo significativo la qualità della vita di un individuo attribuendole al carico aggiuntivo di suoni interni che spuntano nella testa e possono anche essere la causa di disagio psicologico in alcuni persone.
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12 migliori rimedi casalinghi per VertigoTuttavia, il problema degli acufeni è curabile e alcuni cambiamenti nella dieta e nello stile di vita insieme a un po 'di consapevolezza riguardo alcuni consigli per la cura di sé e i rimedi casalinghi possono fare molto per fornire sollievo e curare l'acufene olisticamente.
Parola di cautela: la cautela naturale e un parere esperto di un professionista medico con un'espressione dettagliata dei sintomi esistenti sono sempre raccomandati prima di considerare qualsiasi trattamento domiciliare o approccio di auto-aiuto per curare l'acufene.
