it.odysseedubienetre.beI benefici di gelatina per la salute coinvolgono rafforzare le unghie e capelli, dando loro una maggiore resistenza, lo spessore, la crescita e lucentezza. La gelatina è anche un'ottima fonte di idratazione grazie al suo alto contenuto di acqua, che mantiene la fermezza della pelle e dei capelli e aiuta a combattere la stitichezza.
Inoltre, la gelatina è un dessert ricco collagene animale, che è l'elemento responsabile del mantenimento delle ossa, la ricostruzione e la rigenerazione delle articolazioni e agisce per rallentare il processo di invecchiamento cascante proprio naturale, evitando rughe, cellulite e di espressione marchi. Vedi altri alimenti ricchi di collagene.
La gelatina non è grasso, perché pur avendo lo zucchero, ha anche un sacco di acqua, il che rende questo alimento un'ottima aggiunta alla dieta. Chiunque vuole può optare per la dieta gelatina o ligth, e là non ha alcun zucchero.
gelatina non ha grassi ed è una dolce alternativa che può essere consumato nella versione dieta, che può essere parte di una dieta per perdere peso o semplicemente per il ringiovanimento della pelle a causa di collagene.
Aggiungere mela, fragola, pesca o ananas a pezzi in acqua calda prima di fare la gelatina, è un modo per rendere la gelatina ancora più nutriente.
agar gelatina come gelatina commercialmente disponibili a supermercato contiene un sacco di coloranti, si raccomanda di sostituirlo con gelatina agar, che è anche vantaggioso. Tuttavia, questa gelatina non è una fonte di collagene animale, questa è una gelatina vegetale ottenuto da alghe, e può anche essere consumato dai vegetariani.
L'agar gelatina è ricca di fibre, aiutando a regolare l'intestino e aumentando la sensazione di sazietà. Essa produce anche più di gelatina ordinaria e non altera il gusto del cibo quando viene utilizzato in ricette come torte e dessert. Informazioni nutrizionali
Vedere la tabella sottostante la differenza della composizione nutrizionale per 100 g di entrambi i tipi di gelatina. Componenti
| gelatina gelatina animale impianto | ||
| energetico: 380 kcal | ||
| Kcal 191 Carboidrati: 89,2 g | ||
| 10 g di proteine 8,9 g | ||
| 2 g Grassi: | - | 0,3 g fibre |
| : | - | |
| 70 g calcio mg 27 | - | |
| sodio 235 mg | ||
| 125 mg vitamina C: 40 mg |
600 mg Inoltre, la gelatina vegetale non è liquido a temperatura ambiente e può essere tenuto fuori dal frigorifero.
Questo proiettile ricetta gelatina è molto semplice da fare ed è molto sano e può essere consumato anche da bambini oltre un anno di età.
Preparazione Mescolare gli ingredienti in un pentolino a fuoco basso, mescolando per circa 5 minuti. Quando molto uniforme, spegnere il calore e racchiudere il liquido in stampi o acetato di silicone e frigo per circa 2 ore. Quando la gelatina è una consistenza solida, risultano.
Gli stampi possono essere trovati nei negozi di alimenti per la casa o acquistati on-line e ci sono molte forme e dimensioni diverse.
Per aiutare a perdere peso, vedere più di 15 suggerimenti per perdere peso e perdere la pancia.
