it.odysseedubienetre.beDurante l'allattamento al seno, una donna dovrebbe evitare di mangiare cibi come l'alcol e troppo caffè, perché l'alcol e caffeina può passare nel latte materno salute materna e danneggiare la salute del bambino.
Inoltre, va notato se il bambino si sente coliche o piangere di più dopo che la madre consumare alcuni alimenti come i latticini, le arachidi e gamberetti, perché l'intestino del bambino è ancora in via di sviluppo e può reagire con sintomi di allergia o difficoltà nella digestione.
che dovrebbero essere evitati durante il periodo di allattamento sono: alcol
Il cibo principale che deve essere rimosso dalla dieta durante l'allattamento sono l'alcol, dal momento che l'alcol riduce l'assorbimento dei nutrienti nell'intestino della madre e può passare nel latte, causando sonnolenza e può influenzare il sistema nervoso del bambino.
L'aspartame è un dolcificante artificiale che sembra essere pericoloso durante la gravidanza e l'allattamento. Oltre ad evitare gli edulcoranti contenenti aspartame, è anche necessario evitare i prodotti industrializzati che hanno questo dolcificante nella sua composizione, ed è necessario controllare l'elenco degli ingredienti del prodotto.
La scelta migliore per sostituire lo zucchero è quella di utilizzare il dolcificante di stevia in quanto totalmente naturale e consentito per tutte le fasi della vita. Impara come scegliere il miglior dolcificante.
I seguenti alimenti dovrebbero essere consumati con moderazione durante l'allattamento:
come il caffè, cola, bevande energetiche, tè verde, compagno di tè e tè nero dovrebbero essere consumati in piccole quantità perché la caffeina può rendere il bambino più irritabile e avere problemi a dormire. La raccomandazione è di prendere al massimo due tazze di caffè al giorno. Vedi anche quali tè non puoi assumere durante l'allattamento.
che causano alimenti come fagioli, broccoli, cavolfiori, cavoli, uova, aglio, cipolla, pepe e patate dolci devono essere consumati anche con moderazione, perché possono causare gas nel bambino, aumentando i crampi e ostacolando il loro cibo.
Alcuni alimenti tendono a causare più allergia e possono causare sintomi nel bambino come arrossamento della pelle, prurito, eczema, stitichezza o diarrea. Se collegato al potere, di osservare ciò che è stato consumato da 6 a 8 ore prima biberoneria, prestando attenzione principalmente alimenti come i latticini, soia, farina di frumento, uova, arachidi, noci, mais e sciroppo di mais , quest'ultimo si trova principalmente nei prodotti industrializzati.
Vedi ulteriori suggerimenti su: Nutrire la madre durante l'allattamento.
