it.odysseedubienetre.beL'ormone ossitocina è prodotta naturalmente dal corpo e si trova in entrambe le donne e negli uomini, è molto importante non solo per il lavoro e l'allattamento al seno, ma anche per migliorare le relazioni interpersonali e le sensazioni di piacere e di benessere .
Questo ormone è secreto in quantità maggiore quando la persona è rilassata e sicura, o in presenza di contatto fisico come abbracciare, massaggio, attività fisica e altre attività che forniscono piacere e, meno tesa la persona, maggiore la produzione di ossitocina nel sangue.
Alcune persone cercano alternative ai aumento artificiale ossitocina, acquistato in farmacia, ma la verità è che ci sono modi per rendere l'ossitocina viene stimolato e aumenta naturalmente nel corpo.
Così i principali modi naturali per aumentare l'ossitocina sono: 1. Il contatto fisico
Il contatto fisico in forma di abbracci, massaggi, carezze e carezze stimolare la produzione di ossitocina, ed è uno dei ben-essere delle cause quando è fatto . Il contatto intimo tra i partner è anche un modo per aumentare la produzione di questo ormone, dal momento che è essenziale per la sensazione di piacere in questi momenti.
Inoltre, datazione fa bene alla salute, perché quando una persona è in amore con il vostro cuore batte più velocemente e un rilascio di adrenalina, noradrenalina, l'ossitocina e la serotonina nel flusso sanguigno, che sono gli ormoni responsabili della sensazione di benessere.
Siate generosi, onesti e avere compassione può aumentare i livelli di ossitocina nel sangue, perché il cervello interpreta questi atteggiamenti come forme di fiducia insiprar e buona sensazione per il corpo, in modo che non v'è più la produzione di questo ormone.
Coltivare uno stato emotivo positivo, non solo stimola la produzione di ossitocina, ma anche di altri ormoni come la dopamina, serotonona e le endorfine, che sono essenziali per la sensazione di felicità. Così, i livelli di questi ormoni sono ridotti nelle persone con depressione, ansia e stress eccessivo, e, quindi, queste pessos hanno maggiori difficoltà nei rapporti interpersonali e meno libido. Scopri altri benefici che l'ossitocina può apportare al corpo.
3. L'allattamento al seno bambino succhia il movimento di allattare al seno ha effetto immediato nell'ipotalamo, la regione del cervello in grado di rilasciare l'ossitocina nel sangue. Quindi, per questo motivo, più il bambino allatta, più latte sarà prodotto.
Poiché la produzione di questo ormone è maggiore quando una donna si sente rilassato e sicuro, è importante per sentirsi bene allattare al seno, in modo che la tensione e il nervosismo ostacolano la produzione di latte.
Power è anche in grado di stimolare la produzione di susbtâncias e ormoni nel corpo, buoni e cattivi, di conseguenza, una dieta sana ed equilibrata, a base di verdure, frutta, verdura e cereali aiuta il corpo a produrre ormoni buoni essere Vedere gli alimenti che aumentano la produzione di ormoni antidepressivi.
