Tutto sull'obesità e sui suoi principali tipi

obesità è caratterizzata da eccesso di peso, di solito causata da inattività fisica e il consumo eccessivo di alimenti ad alto contenuto di grassi e zuccheri, che porta a diversi feriti nella propria vita, come lo sviluppo di malattie, diabete di tipo, ipertensione, colesterolo alto, infarto o artrosi ossea, oltre a sintomi come difficoltà di esercizio, indisposizione e bassa autostima.

Per identificare che una persona è obesa, il più delle volte, il BMI o l'indice di massa corporea, è un calcolo che analizza il peso che la persona presenta in relazione alla sua altezza, essendo diviso in diversi gradi:

• peso normale: BMI tra 18,0 e 24,9 kg / m2
• Sovrappeso: BMI tra 25,0 a 29,9 kg / m2
• obesità di grado 1: BMI di 30,0 - 34,9 kg / m2;
• Grado di obesità 2: BMI tra 35,0 - 39,9 kg / m2;
• Obesità acuta di grado 3 o m obesità: BMI uguale o superiore a 40 kg / m2. È inoltre possibile utilizzare il nostro calcolatore per scoprire BMI: Tipi

obesità Oltre ad essere classificate in base al peso, l'obesità varia anche a seconda della posizione e la distribuzione del grasso nel corpo: 1. obesità addominale

Il grasso si deposita principalmente nell'addome e nella vita e può anche essere distribuito dal torace e dalla faccia. Questo tipo di obesità è noto anche come l'obesità a forma di mela o di androide a causa della somiglianza della sagoma della persona con questo frutto, ed è più comune negli uomini, anche se alcune donne possono anche avere.

L'obesità addominale è molto associata ad un alto rischio di sviluppare altre malattie cardiovascolari come colesterolo alto, malattie cardiache, infarto, diabete, infiammazione e trombosi.

2. periferico Obesità

Questo tipo di obesità è più comune nelle donne perché il grasso si trova ancora a cosce, fianchi e glutei, ed è noto come obesità pera, a causa della forma della sagoma, o obesità ginoide.

obesità periferica è più associato a problemi circolatori come insufficienza venosa e vene varicose, e osteoartrite alle ginocchia per sovraccarico di peso in queste articolazioni, anche se essi aumentano anche il rischio di malattie cardiache e diabete.

3. Obesità omogenea

In questo caso, non vi è predominanza di grasso in un'area localizzata, poiché il peso in eccesso è distribuito in tutto il corpo. Questo può essere pericoloso perché una persona può essere trascurata perché non ha un grande impatto sull'aspetto fisico, come in altri tipi.

Segni e sintomi di obesità

Il grasso in eccesso ha effetti negativi su tutto il corpo, causando segni e sintomi di disagio, come la mancanza di respiro

• e difficoltà respiratorie a causa della pressione del peso addominale sui polmoni; Dolore nel corpo
• , specialmente nella schiena, gambe, ginocchia e spalle, a causa dello sforzo eccessivo che il corpo fa per sostenere il peso;Difficoltà a compiere sforzi
• oa camminare, a causa del sovrappeso e del decondizionamento del corpo; Dermatiti e infezioni fungine
• , a causa dell'accumulo di sudore e sporcizia nelle pieghe del corpo;Macchie scure sulla pelle especially, in particolare collo, ascelle e inguine, una reazione causata da insulino-resistenza o pre-diabete, chiamata
• acanthosis nigricans; Impotenza e sterilità, a causa di cambiamenti ormonali e difficoltà nel flusso sanguigno nei vasi;
• Russare di notte e apnea del sonno, dall'accumulo di grasso nel collo e nel tratto respiratorio;
• Maggior tendenza alle vene varicose e alle ulcere venose, a causa di cambiamenti delle navi e della circolazione sanguigna;Ansia e depressione
• , a causa dell'insoddisfazione per l'immagine del corpo e l'abbuffata.Inoltre, l'obesità è una causa determinante di varie malattie quali le malattie cardiovascolari come ipertensione, infarto miocardico, ictus, trombosi, e impotenza e malattie metaboliche come il diabete e colesterolo alto.
• Quali sono le cause dell'obesitàL'obesità può verificarsi a qualsiasi età e in Brasile, la quantità di persone che passano attraverso questa situazione è in aumento a causa di un eccessivo consumo di cibi ad alto contenuto calorico, come pane, pasta, dolci,

veloce cibo

e piatti pronti, oltre allo stile di vita sedentario, che rende la quantità di calorie consumate maggiore della quantità che la persona trascorre durante il giorno.

Inoltre, disturbi ormonali o problemi emotivi come ansia o nervosismo può anche aumentare il rischio di obesità e, quindi, queste situazioni devono essere trattate appena sono identificati. Comprendere meglio quali sono le cause principali che spiegano l'insorgenza dell'obesità e come combatterla. L'obesità infantile è stata anche sempre più frequente, a causa dell'eccesso di alimenti trasformati, dolci e soda, oltre a sempre meno attività all'aperto. Il bambino di solito segue le abitudini dei genitori, quindi è molto comune che anche i bambini obesi siano sovrappeso. Come sapere se sono molto in sovrappeso

Il modo principale per rilevare l'obesità è quello di calcolare il BMI, però, oltre alla maggiore peso, è anche importante identificare il deposito di grasso in diverse parti del corpo, differenziando il grasso in peso di peso nei muscoli.

Pertanto, al fine di valutare la massa grassa e la sua distribuzione viene utilizzato:

misura di spessore di pieghe cutanee

: misurare il grasso si trova in depositi sotto la pelle, che è in relazione alla quantità di grasso interno ;

Bioimpedenza

• : un esame che analizza la composizione corporea, indicando la quantità approssimativa di muscoli, ossa e grasso corporeo. Capire meglio quando viene indicata la bioimpedenza e come funziona;ecografia, TAC o RM
• : misurare lo spessore del tessuto grasso nelle pieghe, e anche nei tessuti più profondi in diverse aree del corpo come addome, così sono buoni metodi per valutare l'obesità addominale;Misura circonferenza vita
• : identifica la deposizione di grasso addominale e il rischio di sviluppare obesità addominale, classificati come questo tipo di obesità quando circonferenza vita supera 94 cm negli uomini e 80 cm nelle donne;rapporto tra circonferenza della vita / fianchi

• : misura la relazione tra la circonferenza vita e fianchi, valutando le differenze nei modelli di accumulo di grasso e il rischio di sviluppare obesità, in piedi di altezza quando sopra 0,90 per gli uomini e 0,85 per donne. Scopri come misurare il rapporto vita-fianchi.Idealmente, queste valutazioni e misurazioni dovrebbero essere fatte dal nutrizionista o dal medico, per identificare correttamente la quantità di grasso che una persona deve eliminare e programmare un trattamento ottimale.

• Come trattare l'obesitàtrattamento dell'obesità deve essere fatto con regolare esercizio fisico, guidato da un allenatore, e una dieta dimagrante, guidato da un nutrizionista, e dovrebbe essere fatto gradualmente e in modo sano, perché diete che promettono una perdita di peso molto veloce di solito non hanno effetti a lungo termine o sono dannosi per la salute.

Scopri alcuni suggerimenti per regolare la vostra dieta, in modo naturale e sano per raggiungere l'obiettivo di perdere peso:

Le pillole per la dieta può anche essere usato per trattare l'obesità, tuttavia, il suo uso dovrebbe essere fatto solo sotto la supervisione di un endocrinologo . Nei casi più gravi, si può ancora ricorrere ad alcuni tipi di chirurgia come la chirurgia bariatrica. Scopri come viene fatto il trattamento dell'obesità e quando viene indicata la medicina o la chirurgia.