it.odysseedubienetre.beL'olio di magnesio può essere incredibilmente importante per la tua salute, in quanto può rafforzare ossa e denti, aumentare la crescita muscolare, proteggere la pelle, favorire il sonno e abbassare la pressione sanguigna. Può anche gestire i sintomi del diabete, ridurre il disagio delle mestruazioni, lenire il mal di testa ed eliminare il dolore, tra gli altri.
Nonostante sia chiamato olio di magnesio, in realtà non è un olio tradizionale, ma piuttosto una miscela di scaglie di cloruro di magnesio e acqua. Questa solida forma di magnesio concentrato è prontamente disponibile per voi per rendere il vostro olio di magnesio a casa, o può essere acquistato in una forma preparata. L'olio di magnesio e il gel di magnesio sono più comunemente utilizzati per scopi topici, in quanto in questo modo è possibile aumentare i livelli di magnesio nel corpo, ancor più che consumare cibi ricchi di magnesio.
Quello che molte persone non capiscono è il ruolo significativo che il magnesio svolge nella nostra vita quotidiana. In effetti, alcune persone considerano il magnesio il minerale più importante nella nostra dieta, ma si stima che oltre il 40% delle persone sia carente di magnesio. Il magnesio è altamente accessibile da frutta a guscio e verdure a foglia verde scure, ma quando le diete sono cambiate e anche le densità minerali nelle colture sono diminuite, la carenza di magnesio è diventata un problema importante.
L'olio di magnesio è un'ottima soluzione per questo, poiché è altamente concentrato e può fornire questo minerale al corpo in modo transdermico. Questo è più efficiente del consumo orale, poiché la pelle prenderà solo ciò di cui ha bisogno, a differenza di quando si assumono integratori di magnesio. Olio e gel, applicati sulla pelle, accelera anche l'assorbimento di questo nutriente da parte del corpo, dove può partecipare a più di 300 processi enzimatici che il corpo richiede per funzionare normalmente. 
Diamo un'occhiata ai benefici più importanti dell'olio di magnesio.
Uno dei ben noti benefici del magnesio nel corpo è il suo ruolo di antidolorifico naturale. Una quantità adeguata di magnesio può prevenire il dolore ai nervi e lenire il dolore cronico quando applicato localmente. Molte persone spruzzano o strofinano olio di magnesio sui loro articolazioni, piedi e mani doloranti, in quanto è anche legato all'abbassamento del dolore della sindrome del tunnel carpale.
Il magnesio è una parte fondamentale della salute delle ossa, ma i test per la carenza di magnesio spesso si rivelano negativi, in quanto il corpo rilascerà il magnesio dalle ossa per mantenere altre importanti funzioni. Pertanto, per garantire la corretta salute dell'osso e prevenire l'osteoporosi, nonché la degradazione orale, l'uso di gel o olio di magnesio è una scelta saggia.
Gli effetti antistress e analgesici del magnesio sono ben noti, così come le sue proprietà anti-spasmodiche. Questo rende questo olio un'opzione eccellente per le donne che soffrono di dolorose mestruazioni, compresi crampi, dolori o seni teneri e altri effetti ormonali dei periodi.
I cattivi livelli di magnesio nel corpo si riflettono nella resistenza all'insulina, che è una cattiva notizia per i pazienti diabetici e per coloro che sono ad alto rischio di sviluppare questa malattia. L'aggiunta giornaliera di olio di magnesio al regime di salute può aiutare a prevenire la cattiva gestione del glucosio nel sangue e la protezione da pericolose punte e gocce di zucchero nel sangue.
Quando si applica localmente il gel o l'olio di magnesio sulla pelle, è possibile ridurre l'untuosità della pelle, che può aiutare a proteggere contro l'acne e gli sblocchi. Il magnesio presenta inoltre proprietà antinfiammatorie e immunostimolanti per mantenere la pelle libera da irritazioni, come eczema e psoriasi.
Quando soffri di ipertensione cronica, c'è una buona probabilità che questo sia correlato all'assunzione di magnesio. Questo minerale migliora in realtà la capacità del corpo di assorbire il potassio (e il calcio). Con adeguati livelli di potassio e magnesio, è possibile eliminare l'ipertensione e prevenire attacchi di cuore, ictus e aterosclerosi.
Generalmente forte contro il dolore, il gel di magnesio e l'olio sono stati direttamente collegati al dolore emicranico e al mal di testa, grazie alla sua capacità di abbassare la pressione sanguigna. Gli integratori di magnesio sono collegati a una diminuzione della frequenza e della gravità dell'emicrania.
Per l'artrite, i dolori muscolari, il disagio gastrointestinale, l'irritazione respiratoria o una reazione allergica iperattiva, il magnesio può aiutare a riequilibrare i sistemi del corpo e ottimizzare l'attività enzimatica, assicurando che le risorse e le difese del tuo corpo vengano utilizzate correttamente.
L'olio di magnesio e il gel di magnesio sono usati come:
Un uso molto comune dell'olio di magnesio è nella medicina sportiva, in quanto è stato associato alla riduzione del dolore muscolare, a una minore infiammazione ea una maggiore velocità di rigenerazione di cellule e tessuti. Per gli atleti feriti, l'integrazione di magnesio e l'uso topico di olio di magnesio e gel di magnesio stanno diventando sempre più popolari.
L'olio di magnesio e il gel di magnesio sono molto efficaci nel massaggio, poiché non solo arresta i crampi muscolari e i dolori, ma accelera anche la disintossicazione e favorisce la crescita e la riparazione in quelle aree dolenti. La natura rassicurante dell'olio di magnesio fornisce anche un senso di rilassamento caldo e confortante dove vieni massaggiato.
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Top 10 integratori di calcioCi sono alcuni notevoli effetti collaterali del magnesio che non possono essere ignorati, come irritazione, problemi gastrointestinali, rischi cardiovascolari e complicanze con farmaci e condizioni mediche. Tuttavia, se usato in modo responsabile e con il parere di un medico, l'olio di magnesio può essere estremamente utile per la salute generale.
