it.odysseedubienetre.bePer utilizzare il caffè con olio di cocco per perdere peso si consiglia di aggiungere in ogni tazza di caffè 1 cucchiaio (caffè) di olio di cocco e prendere 5 tazze di questa miscela al giorno. A chi non piace il sapore, si può prendere solo il caffè e poi le capsule di olio di cocco o di prendere un integratore che contiene caffeina e olio di cocco nella sua composizione.
La combinazione di caffè con olio di cocco aiuta a perdere peso perché questa miscela accelera il metabolismo, bruciare i grassi per produrre energia e dà la sensazione di sazietà.
Per perdere peso con questa miscela, è necessario prendere circa 3 cucchiaini di olio di cocco e 5 tazze di caffè al giorno.È importante ricordare che è l'ideale per usare l'olio di cocco biologico pressato a freddo o extra vergine , perché questo tipo è ciò che porta i maggiori benefici per la salute. Per avere più effetto e dare ancora più senso di sazietà, puoi anche preparare un caffè Bulletproof.
Alcuni esempi di supplementi di capsule contenenti caffeina e olio di cocco sono Lipozero, marchio FTW e Thermo Caffe, marchio Vitalab, che costano in media 50 reais. Di solito la modalità di utilizzo è di assumere 1 o 2 capsule al giorno, ma è indicato seguire le linee guida di dosaggio presenti sulla confezione di questi supplementi.
Questi possono essere acquistati nelle farmacie, negozi di droga e farmacie online, ma devono essere consumati solo sotto la guida del medico o nutrizionista, perché possono aumentare la pressione sanguigna e dannose per l'ipertensione, per esempio.
caffè perdere peso, perché si tratta di un alimento termogenico, che ha la proprietà di accelerare il metabolismo e bruciare i grassi. Inoltre, quando non si aggiunge zucchero, il caffè non ha quasi calorie ed è l'ideale per il dimagrimento.
Per ottenere questi benefici, si dovrebbe consumare 4-5 tazze con 150 ml di caffè al giorno, notando che esso può causare insonnia se assunto durante la notte. Vedere più alimenti termogenici che aiutano nella perdita di peso.
L'olio di cocco perde peso contenendo trigliceridi a catena media, un tipo di grasso che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, aiuta a bruciare i grassi e controllare la fame.
Inoltre, l'olio di cocco apporta i seguenti benefici per la salute:
Oltre alla versione liquida, olio di cocco può anche essere trovato in capsule nelle farmacie e nutrizionali negozio di integratori. Ecco come prendere in: olio di cocco in capsule.
