Come usare correttamente il bastone

Per camminare con il bastone correttamente dovrebbe essere posizionato sul lato opposto della gamba ferita, perché quando si posiziona il bastone sullo stesso lato della gamba ferita l'individuo metterà il peso del corpo in cima alla canna, che non è corretto.

Il bastone è un supporto extra, che migliora l'equilibrio evitando la caduta, ma è importante che sia usato correttamente in modo che non provochi dolore al polso o alla spalla.

La cura essenziale per usare correttamente il bastone è:

• Regolazione dell'altezza del bastone: la parte superiore del bastone deve essere alla stessa altezza del polso del paziente, quando il braccio è allungato;
• Usa la corda del bastone attorno al polso in modo che il bastone non cada a terra se hai bisogno di usare entrambe le mani;
• Posiziona il bastone next vicino al corpo in modo da non inciampare su di esso; Non camminare su pavimenti bagnati ed evitare tappeti;
• Prestare attenzione quando si entra nell'ascensore e usare le scale
• per evitare cadute. La calma e l'equilibrio sono essenziali in questo momento, ma se cadi, dovresti chiedere aiuto per alzarti e andare avanti, ma in caso di dolore è importante consultare un ortopedico. Ecco come alleviare il dolore di cadere in: 5 Consigli per alleviare il dolore al ginocchio.Chi dovrebbe usare un bastone da passeggio is Si consiglia l'uso di un bastone da passeggio per chi ha bisogno di più equilibrio per stare in piedi o camminare.

Un buon test per sapere se un individuo ha bisogno di usare un bastone da passeggio è quello di verificare per quanto tempo possono camminare per 10 metri. L'ideale è camminare 10 metri in 10 secondi o meno. Se il paziente ha bisogno di più tempo, si consiglia di utilizzare il bastone per dare più equilibrio.

I bastoncini da passeggio migliori sono quelli con estremità gommate che consentono la regolazione in altezza. Di solito le canne in alluminio hanno "buchini" per regolare l'altezza, ma i bastoncini da passeggio in legno possono essere tagliati a misura.

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