it.odysseedubienetre.bePrendere il tè all'ibisco ogni giorno è un ottimo modo per perdere peso perché è un potente diuretico che aiuta a sgonfiare perché stimola la produzione di urina, che elimina le tossine dal corpo. L'ibisco, a differenza del tè verde, ha un sapore più gradevole ed è ricco di antiossidanti che prevengono le malattie cardiache e l'invecchiamento precoce.
Idealmente, il tè deve essere preparato con l'ibisco originale, chiamato Hibiscus sabdariffa, che può essere trovato nei negozi di alimenti naturali, nelle farmacie e nelle drogherie. Oltre al tè puro, l'ibisco può anche essere aggiunto a succhi e vitamine nel cibo. Impara come fare la dieta del tè all'ibisco per perdere peso.
Per fare il tè ibisco e mantenere le proprietà di fiori, si dovrebbe mettere l'acqua a bollire e quando iniziano a bollire, si deve spegnere il fuoco. Quindi aggiungi l'ibisco, copri il contenitore e lascia riposare per 10 minuti prima di sforzarti e bere.
Il corretto rapporto di ibisco e acqua:
bollente dovrebbe essere preso 3-4 tazze di tè ibisco quotidiana, metà un'ora prima dei pasti principali. Inoltre, altre erbe possono essere aggiunte al tè di ibisco come l'equiseto, lo zenzero o la cannella in quanto aumentano l'effetto diuretico e antiossidante del tè.
Il tè deve essere ingerito senza aggiungere zucchero per ottenere l'effetto previsto e risultati migliori nella perdita di peso se associato a una dieta equilibrata e all'esercizio fisico.
Oltre al tè caldo e al tè freddo, l'ibisco può essere aggiunto anche nei succhi di frutta o verdura. Per preparare i succhi, si dovrebbe sostituire l'acqua con il tè di ibisco ghiacciato, battendo insieme a frutta o verdura nel frullatore. Buone richieste sono frutto della passione, ananas e fragola. Ecco come preparare le 5 migliori ricette di ibisco.
Il tè all'ibisco è controindicato nei casi di gravidanza, per le donne durante la sindrome premestruale perché può aggravare i suoi sintomi e non è indicato anche per le persone con problemi di bassa pressione. Inoltre, il tè all'ibisco può causare cambiamenti ormonali e compromettere la fertilità, quindi è controindicato per le donne che stanno cercando di rimanere incinta.
L'eccesso di tè di ibisco può anche causare intossicazione del corpo, cambiamenti nella pressione e causare debolezza muscolare, quindi la dose massima giornaliera dovrebbe essere di 6 tazze di tè.
Se hai bisogno di perdere peso velocemente, scommettere sull'ibisco è una buona strategia, ma dovresti anche scommettere su cibi nutrienti e evitare tutto ciò che contiene zucchero e grasso. Iniziare a camminare è anche molto importante se non si fa alcuna attività fisica, ma se già si pensa di avere una vita irrequieta o di praticare un po 'di esercizio, la strategia dovrebbe essere quella di aumentare la frequenza cardiaca durante l'allenamento.
Ma se il tuo problema è quello di mangiare tutto il tempo e avere sempre fame, dai un'occhiata a questo video per imparare come superare la fame e seguire la dieta:
