Alimenti per bambini

la pappa deve essere bilanciato con il consumo di cereali integrali, frutta, verdura, pesce, carne e uova per i bambini di avere tutti i nutrienti, garantendo il corretto funzionamento del corpo e crescere in modo sano.

Il bambino alimentazione a 6 mesi di età deve essere eseguita solo con latte o una formula, e dopo tale età stanno cominciando ad introdurre il mangime in piccole porzioni, a volte anche cominciare a inserire la nuova fornitura cibo dopo 4 mesi di vita. Dopo 1 anno il bambino può già svolgere la dieta della famiglia, ma è fondamentale avere un sano alimentazione infantile.

Menu per l'alimentazione dei bambini

Un buon esempio di alimentazione infantile è:

• Colazione - Cereali integrali con frutta e latte.
• Collation - 1 pane con miniere di formaggio e succo d'arancia.
• Pranzo - 1 sacchetto per uova con riso e insalata e 1 frutto per dessert.
• Snack - 1 yogurt e 1 frutto.
• Cena - Stufato di pesce con purè di patate e verdure e per dessert 1 frutto.

Durante tutto il giorno, è importante bere acqua circa 1 litro al giorno. Caramelle, bibite, dolci e caramelle possono fare un sacco di cibo per bambini, ma dovrebbero essere consumati con moderazione e sono permessi solo 1-2 volte a settimana.

Alimenti per bambini da 6 mesi a 1 anno

L'alimentazione infantile da 6 mesi ad un anno è una tappa molto importante perché prima che il bambino si nutre solo di latte e poi fa un passaggio la dieta esclusiva di latte ad un alimento semi-solido e solido, in quantità giornaliere significative.

Cosa può mangiare il tuo bambino:

Dopo i 6 mesi di età, puoi iniziare a dare i tuoi alimenti per bambini come:

• porridge senza glutine fino a 6 mesi di età e glutine dopo 6 mesi;
• brodo vegetale con zucca, patate, carota;
• mela, pera, banana;
• riso, pasta, pane, biscotti da 6 mesi;
• carne e pesce: inizia con la carne magra, inizialmente solo per assaggiare la zuppa;
• yogurt;
• Egg: tuorlo a 9 mesi e chiaro a 12 mesi;
• Legumi come fagioli, cereali, fave, lenticchie, piselli: da 11 mesi.

Come iniziare l'alimentazione diversificata del bambino

Ci sono diversi modi per iniziare l'alimentazione dei bambini come:

• a 4 mesi inizia con il porridge di cereali senza glutine;
• 4 mesi e mezzo di porridge con frutta;
• a 5 mesi di brodo vegetale;
• a 6 mesi purè di verdure con carne;
• a 7 mesi riso, pasta, pane, wafer;
• a 9 mesi pesce, tuorlo d'uovo, yogurt;
• a 11 mesi legumi come fagioli, cereali, fave, lenticchie, piselli;
• A 12 mesi, il bambino può iniziare a mangiare che il resto della famiglia mangia.

Per scoprire la migliore dieta da seguire durante il primo anno, è importante seguire il consiglio del pediatra o del nutrizionista.

Ecco cosa fare quando tuo figlio non vuole mangiare:

Link utile:

• Alimentazione del bambino da 0 a 12 mesi