Per aiutare il tuo bambino a perdere peso, è importante ridurre la quantità di dolci e grassi nella dieta mentre aumenti la quantità di frutta e verdura che usi ogni giorno. I bambini si assottigliano di più quando i genitori e i fratelli vengono coinvolti e mangiano anche più sani. I genitori dovrebbero quindi, adottando uno stile di vita più sano, evitare di friggere cibi o acquistare prodotti trasformati come gelati, salsicce, snack o piatti pronti.