it.odysseedubienetre.beGli straordinari benefici salutari del biancospino includono la sua capacità di regolare la pressione sanguigna, ridurre l'ansia, proteggere il cuore, migliorare la digestione, aumentare la salute respiratoria, ridurre la gravità dei dolori al petto, migliorare l'umore, curare le infezioni intestinali e aiutare nella cura della pelle.
Il biancospino è il frutto degli arbusti e degli alberi di biancospino dal nome simile. Esistono diversi tipi di biancospino, che producono frutti leggermente diversi, ma la varietà più comune ha il nome scientifico Crataegus rhipidophylla . Il frutto o la bacca di biancospino è croccante, dal colore rosso al rosa, e piuttosto piccola, forse la dimensione di un melo. Come specie, il biancospino era originario dell'emisfero settentrionale, principalmente nelle regioni temperate del Nord America, Europa e Asia. Sebbene il frutto del biancospino assomigli in una certa misura alle bacche, contiene una pietra, simile alle drupe, come le pesche e le prugne.
In termini di benefici per la salute di questi affascinanti frutti a bacca, sono stati tradizionalmente usati in India, Cina e in molti altri paesi come aiuti digestivi e sono stati usati anche come rinforzo della salute cardiovascolare in altri sistemi di medicina tradizionale. Mentre questo delizioso frutto continua a ricevere più attenzione, sono in corso ulteriori ricerche per determinare cosa sia esattamente così prezioso su questo frutto facilmente trascurato!
I benefici del biancospino derivano principalmente dalla miscela unica di vitamine, minerali e composti organici presenti nella bacca. I componenti più importanti del biancospino comprendono livelli significativi di vitamine del gruppo B, tra cui acido folico, nonché vitamina C, vitexina, rutina, catechine, saponine e vari antocianidine che agiscono come composti antiossidanti all'interno del corpo.
I benefici per la salute del biancospino includono la sua capacità di ridurre il dolore al petto, regolare la pressione sanguigna e potenziare il sistema immunitario, tra gli altri. Diamo un'occhiata agli altri benefici.
Il nome formale per i dolori al petto è l'angina, e mentre non sono sempre indicativi di un attacco di cuore, possono essere estremamente dolorosi. Se soffri di angina, dovresti parlare con un medico, poiché spesso può segnalare un problema cardiovascolare. Tuttavia, il biancospino può ridurre significativamente il dolore dei dolori al petto, come ha fatto per migliaia di anni nella medicina tradizionale.
C'è una buona ragione per cui il biancospino è lodato principalmente sia nella medicina tradizionale che in quella moderna per il suo impatto positivo sul cuore; può ridurre le possibilità di malattie cardiovascolari aumentando la resistenza, riducendo la mancanza di respiro e aumentando l'energia ed eliminando l'affaticamento. L'ampia lista di composti organici, saponine, catechine e altri antiossidanti benefici in questi piccoli frutti ne fanno un'arma molto potente contro i pericolosi radicali liberi che colpiscono la salute del cuore.
Il biancospino aiuta a stabilizzare la pressione sanguigna. Se la pressione del sangue è troppo alta o troppo bassa, la miscela composta nel biancospino è in grado di stabilire una pressione del sangue sana nel sistema, secondo il vostro corpo, rendendolo prezioso sia per l'ipotensione che per l'ipertensione.
Oltre agli antiossidanti che eliminano le tossine pericolose dal corpo, la vitamina C nel biancospino aiuta anche a potenziare l'attività dei globuli bianchi per aumentare la salute generale!
In molte medicine tradizionali, il biancospino veniva usato per determinate condizioni psicologiche, tra cui lo stress, l'ansia e persino la depressione. Molto spesso, il biancospino veniva offerto a persone che avevano avuto di recente un cuore spezzato, una perdita di un membro della famiglia, ecc. Perché si diceva che migliorava l'umore e guariva il cuore. Enzimaticamente, si scopre che il biancospino può avere un impatto sui nostri livelli ormonali, il che spiegherebbe perché così tante culture del passato credessero in quei benefici per la salute!
È noto che il biancospino espande i vasi sanguigni coronarici, il che consente di far circolare più sangue attraverso il corpo, il che può portare a un livello più elevato di energia o vigilanza. Quando tutte le parti del tuo corpo sono adeguatamente ossigenate, le tue abilità cognitive migliorano, i tuoi livelli di energia aumentano e il tuo metabolismo è in grado di funzionare a livelli ottimali. 
Ci sono vari composti organici nel biancospino che interagiscono con la nostra flora intestinale per migliorare la nostra digestione dei nutrienti, mentre la fibra nel biancospino migliora il nostro processo digestivo nel suo complesso ed elimina qualsiasi problema, come stitichezza, gonfiore, crampi e condizioni più gravi come il colon cancro o ulcere.
Il contenuto di antiossidanti nel biancospino lo rende utile per l'applicazione topica sulla pelle, in particolare su ustioni, piaghe o acne. I composti organici sono anti-infiammatori in natura e sono buoni per ridurre il prurito sulle ferite di guarigione o da altre condizioni della pelle, come l'eczema o la psoriasi.
Oltre a migliorare la salute dell'apparato digerente migliorando l'assorbimento di sostanze nutritive ed eliminando la costipazione, il biancospino si rivela efficace nell'eliminare le infezioni intestinali, come la tenia, di cui potresti soffrire.
Usi culinari
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5 fantastici benefici delle mele di vellutoParola di cautela: le persone provano mal di stomaco, sudorazione, affaticamento, nausea, agitazione o vertigini e gli effetti collaterali più gravi includono mancanza di respiro, gravi reazioni allergiche, irregolarità cardiache e sbalzi d'umore. Parla con il tuo medico prima di aggiungere il biancospino alla tua dieta e parlagli immediatamente se riscontri uno di questi effetti indesiderati.
