it.odysseedubienetre.beIl nastro Kinesio aiuta atleti e persone normali con la loro infiammazione da più di trent'anni, ma prima di iniziare a usare questo nastro ci sono alcune cose che dovresti capire.
Il nastro Kinesio è un nastro adesivo elastico che può essere indossato per giorni per aiutare con infiammazione, flessibilità e movimento muscolare. Originariamente brevettato nel 1979 dal Dr. Kenzo Kase, questo nastro non contiene lattice ed è ipoallergenico. Ancora più importante, il nastro Kinesio è resistente all'acqua e non limita la libertà di movimento di una persona. Per questo motivo, questo nastro è stato utilizzato da atleti, culturisti, guerrieri del fine settimana, pazienti geriatrici e pazienti pediatrici in tutto il mondo. La sua funzione si basa sui principi della kinesiologia, lo studio del modo in cui il corpo si muove. Caratterizzato da un lato con una striscia di cotone 100% e l'altro con un adesivo di grado medico al 100%, questo nastro è uno dei più sicuri sul mercato e anche la forma originale del nastro kinesiologico.
Il nastro Kinesio può essere utilizzato su molte parti del corpo per curare ferite, contusioni e contusioni e ridurre il dolore lombare, tra gli altri.
Esistono molte dimensioni pretagliate del nastro Kinesio per lesioni al ginocchio e supporto aggiuntivo per l'importante articolazione. La chiave è formare un cerchio forte attorno alla rotula con strisce di nastro che si muovono verso l'esterno da lì.
Puoi posizionare il nastro Kinesio direttamente su lividi e contusioni per alleviare l'infiammazione e accelerare il processo di guarigione. Sentirai una riduzione della pressione e un miglioramento dell'aspetto fisico della ferita.
Per ridurre il gonfiore in eccesso causato dall'edema, è possibile utilizzare una tecnica denominata "ventaglio" con strisce sottili di questo nastro. Questa tecnica può creare una pressione negativa, che incoraggia il drenaggio dei liquidi dalla zona interessata.
Quando applichi questo nastro alla caviglia, assicurati di aggiungere del nastro aggiuntivo per sostenere il tallone d'Achille, così come il ponte del piede. Il nastro sulle caviglie dovrebbe essere indossato dai 3 ai 5 giorni per un effetto ottimale.
Se soffri di dolori lombari, un semplice schema a T rovesciato di queste strisce nastro può aiutare ad alleviare l'infiammazione, il dolore e le tensioni indesiderate.
Gli infortuni durante la corsa sono estremamente comuni e si desidera accelerare il processo di guarigione il prima possibile. Il nastro Kinesio può essere un modo efficace per prevenire gli infortuni, oltre a farti tornare alla normale routine più velocemente.
Aggiungendo il supporto e aumentando il flusso di sangue, questo nastro può aiutare a massimizzare gli allenamenti per migliorare la forza e il tono muscolare.
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8 migliori rimedi casalinghi per mollusco contagiosoPer quelle persone che soffrono regolarmente di spasmi muscolari e crampi, in particolare durante gli allenamenti, questo nastro può aiutare ad alleviare quegli aspetti irritanti dell'esercizio.
Il nastro Kinesio è noto come rimedio per le lesioni alla spalla e al polso, anche se la corretta applicazione sul polso e sulle spalle può essere difficile.
