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9 fantastici benefici del tè al ribes nero

Bere tè al ribes nero è un ottimo modo per aumentare la forza del sistema immunitario, ma dovresti anche capire i vari benefici per la salute associati a questo tè alla frutta.

Cos'è il tè al ribes nero?

Il tè di ribes nero è una bevanda a base di erbe prodotta dalle bacche saporite del cespuglio di ribes nero, che è scientificamente noto come ribes nigrum . Per secoli, i frutti di questa pianta, così come le foglie, sono stati utilizzati per preparare un potente tè con una vasta gamma di sostanze nutritive e senza caffeina.

È possibile utilizzare sia le bacche essiccate o le foglie tritate, che forniranno una ricca scorta di antiossidanti e altri principi attivi, come la vitamina C, i tannini e l'acido gamma-linolenico.

Benefici

I principali benefici di questo tè includono la sua capacità di rafforzare il sistema immunitario, aumentare la salute della pelle e indurre il sonno, tra gli altri.

  • Alto contenuto di vitamina C.
  • Proprietà antivirali e antibatteriche.
  • Ridurre l'infiammazione in tutto il corpo
  • Proteggere la pelle dalle varie condizioni
  • Indurre il sonno e prevenire l'insonnia
  • Promuovere l'umore
  • Ormoni regolatori
  • Migliorare la salute cardiovascolare
  • Ottimizzare la funzione digestiva
  • Prevenire il cancro
  • Trattare raffreddore e influenza e infezioni
  • Migliorare la memoria
  • Prevenire le infezioni del tratto urinario (UTI)

Come fare?

Preparare il tuo tè al ribes nero a casa è possibile se segui queste semplici istruzioni!

  • Fase 1: utilizzare 2 cucchiaini di foglie tritate o un cucchiaino di frutta secca.
  • Fase 2: aggiungere acqua calda alla miscela e lasciarla a bagno per 3-4 minuti.
  • Fase 3: filtrare le foglie di tè e gustare, aggiungendo il miele secondo necessità, per il sapore.
Vedi anche
  • 16 migliori vantaggi di ribes nero
  • 10 incredibili benefici dell'olio di ribes nero

Effetti collaterali

Bere una quantità eccessiva di questo tè può causare una serie di effetti collaterali, come i seguenti:

  • Complicazioni della gravidanza
  • Difficoltà a dormire
  • Problemi gastrointestinali
  • Potenziali emorragie