L'ingrasso contraccettivo?

Non v'è alcuna prova scientifica che l'uso regolare della pillola contraccettiva, come Diane 35 e Yasmin può ottenere il grasso, ma è certo che la pillola favorisce la ritenzione di liquidi e questo può portare ad un leggero aumento di peso alcune donne La ritenzione idrica può rendere la donna più gonfia e più incline alla cellulite, e il modo migliore per combattere questo effetto pillola è quello di esercitare regolarmente.

L'iniezione, che viene preso in 3 di 3 mesi è composto solo progesterone, e questa forma di contraccezione può portare ad aumento di peso maggiore e anche portare a gonfiore, mammaria, e dapprima, sanguinamento irregolare. In questo caso, la donna dovrebbe eseguire esercizi più rigorosi per mantenere la forma fisica che aveva prima di prendere le iniezioni.

Come usare il contraccettivo senza gonfiarsi

Per prendere la pillola senza gonfiarsi, dovresti fare degli esercizi fisici regolari. Una mezz'ora di cammino è sufficiente ogni giorno per aumentare la circolazione sanguigna e, di conseguenza, diminuire la ritenzione di liquidi causata dai contraccettivi orali.

Contro il gonfiore causato da iniezioni si consiglia di fare 1 ora di esercizi, almeno 5 volte a settimana. Buoni esempi sono: la pompa del corpo e la gara. Guarda altri esempi in: Miglior esercizio per perdere peso.

Un'altra possibilità è quella di rendere le sessioni di drenaggio o di pressione di terapia linfatica 1 volta alla settimana e adottare una dieta sana, a basso contenuto di grassi e zuccheri, e di investire negli alimenti diuretici che eliminano i liquidi in eccesso e perché hanno la vitamina C, che riducono la 'vene del ragno 'nelle gambe che sono anche comuni in coloro che prendono contraccettivi. Ecco come in: alimenti diuretici.

Vedi anche: Rimedio domestico per la ritenzione di liquidi.