Cos'è la Rieducazione Posturale Globale

questo trattamento il terapeuta analizza tutta la postura della persona e indica gli esercizi che ha bisogno di fare per rafforzare i muscoli deboli e allungare i muscoli, legamenti e tendini necessari per riallineare tutto il corpo.

Vantaggi principali RPG

I benefici della rieducazione posturale globale possono essere percepiti dalle prime sessioni in cui la persona diventa più consapevoli del loro postura del corpo, che è già uno stimolo per lei si sforzano di mantenere una buona postura durante il suo vita quotidiana. Altri benefici includono:

Lotta al mal di schiena e riallineamento della colonna vertebrale;

Elimina la sciatica;
Guarisci il torcicollo;
Posizionamento corretto delle ginocchia;
Migliora la respirazione e il movimento del tronco nelle persone con spondilite anchilosante;
Risolvi problemi spinali come un'ernia del disco;
Contribuire al trattamento dei cambiamenti delle articolazioni come nel dolore cronico dell'anca;
Eliminare il mal di testa causato da un eccessivo tensionamento dei muscoli della schiena e del collo;
Eliminare il mal di testa e il dolore alla mandibola causati da cambiamenti dell'articolazione temporomandibolare;
Correggere il piede piatto, per consentire un migliore riallineamento delle forze di gravità;
Migliora la respirazione consentendo una maggiore ampiezza dei muscoli respiratori;
Migliora la posizione della testa, che in molti casi è più avanti, rispetto all'ideale;
Migliora il posizionamento delle spalle, che in molti casi è più avanzato.
Negli esercizi di RPG sono indicati tenendo conto del bisogno di ogni persona e quindi la prescrizione è individuale, non c'è una raccomandazione generale perché ogni persona ha caratteristiche uniche che dovrebbero essere prese in considerazione. Ogni sessione dura circa 1 ora ed è individuale.

Cosa sono gli esercizi di RPG? Ci sono 8 esercizi di rieducazione posturale globale che sono in realtà posture in cui la persona ha bisogno di stare ferma per qualche minuto. Essi sono:

rana sul pavimento con le braccia aperte

rana sul pavimento con le braccia bloccate

rana in aria con le braccia aperte
rana in aria con le braccia bloccate,
permanente contro il muro,
permanente nel centro
seduta con anteroversione
In piedi su un pendio anteriore
Durante questi esercizi, il fisioterapista di solito chiede alla persona di contrarre l'addome e di tenere la schiena incollata alla barella, ma senza sollevare le costole. Inoltre, gli incentivi sono fatti che portare una persona ad avere per mantenere la postura RPG durante alcune 4-7 minuti, senza perdere la forza di continuare le spalle supportati sui piedi barella e ben maglia, per esempio.
Il tempo di trattamento varia da persona a persona, ma dopo 3 o 4 sessioni è possibile vedere se il trattamento è benefico o meno. La scoliosi e l'ipercinesia possono essere corrette con circa 8 sessioni di RPG, ma quando la colonna vertebrale è molto "storta" potrebbero essere necessarie più sessioni.

Come è il trattamento RPG

In una sessione di RPG il terapista fisico indicherà in quale posizione la persona dovrebbe stare in piedi per almeno 3 minuti. In questa posizione, potrebbe essere necessario effettuare piccole regolazioni per adattarsi al respiro e la persona deve fare uno sforzo per mantenere i muscoli in piedi nella posizione indicata.

Come metodo di progressione, il fisioterapista può stimolare la persona a fare contro la sua mano, per rendere difficile rimanere la postura, il che rende il posizionamento corretto ancora più impegnativo.

A volte durante una sessione di RPG vengono eseguiti anche altri esercizi che sono indicati per il trattamento di dolori o lesioni che la persona presenta, oltre alle manipolazioni e alla terapia miofasciale, motivo per cui questa è una tecnica che può essere eseguita solo da fisioterapisti.