it.odysseedubienetre.beUn buon rimedio casalingo per rinforzare le ossa è prendere il tè dello sgombro ogni giorno e prendere la vitamina fragola con semi di lino. Questi rimedi casalinghi possono essere ingeriti giornalmente essendo particolarmente indicati per gli anziani con osteoporosi e come metodo per prevenire la malattia.
Tuttavia può anche aiutare a combattere i reumatismi, artrite, artrosi e in caso di malattie come il morbo di Paget, in cui le ossa diventano più fragili e soggetti a fratture, essendo una buona opzione per integrare il trattamento indicazione medica . Ecco come preparare queste ricette.
Il tè Equiseto ha proprietà rimineralizzanti che aiutano a rafforzare le ossa lasciandole meno inclini alle fratture.
Ingredienti
Come si prepara
Mettere gli ingredienti in una casseruola e far bollire per alcuni minuti. Spegni il fuoco, aspetta di addolcire, filtrare e bere dopo. Prendi questo tè regolarmente, almeno 2 volte al giorno, e investi nel consumo di alimenti ricchi di calcio.
La vitamina fragola è anche un'ottima soluzione fatta in casa per rafforzare le ossa e prevenire l'osteopenia e l'osteoporosi. Ingredienti
Battere le fragole e yogurt in un frullatore o mixer e quindi aggiungere semi di lino e miele al gusto. Prendi dopo.
Un altro modo per rafforzare le ossa è di esercitare regolarmente, ma quando malattie ortopediche come l'artrite, artrosi e reumatismi sono installati è necessario l'accompagnamento di un fisioterapista per evitare complicazioni come il dolore, contratture e fratture.
