I migliori rimedi casalinghi contro la debolezza

La debolezza è solitamente correlata al superlavoro o allo stress, che fa sì che l'organismo spenda più velocemente le sue energie e le sue riserve minerali.

Tuttavia, livelli molto alti o frequenti di debolezza possono anche essere un segno di una malattia debilitante all'organismo, come l'anemia, e in tali casi, oltre all'utilizzo di rimedi casalinghi, è anche molto importante consultare un medico generico per identificare se c'è qualche problema e inizia il trattamento appropriato.

1. Succo di cavolo con mela e spinaci

Questo succo è ricco di vitamine e ferro, aiuta a mantenere il buonumore durante il giorno, essendo l'alleato perfetto per coloro che trascorrono la giornata tra le attività. Tuttavia, poiché ha anche alti livelli di ferro, a causa della presenza di spinaci e cavoli, può anche aiutare le persone che stanno facendo un trattamento per l'anemia.

Ingredienti

• 2 mele;
• 1 bicchiere d'acqua;
• 1 foglia di burro di cavolo;
• 5 foglie di spinaci;

Come prepararsi

Battere tutti gli ingredienti nel frullatore e bere quanto segue. Se necessario, dolcilo con un cucchiaino di miele, sciroppo d'agave o dolcetto di stevia, per esempio. L'ideale è bere fino a 2 bicchieri di questo succo al giorno.

2. Infusione di Ginseng

Il ginseng è un eccellente stimolante della sintesi proteica e quindi migliora la funzione cerebrale e riduce l'affaticamento mentale. Inoltre, questa pianta medicinale aiuta anche a prevenire altre malattie come il diabete.

Questa infusione è perfetta per coloro che soffrono costantemente di eccessivo stress, tuttavia, non deve essere ingerito da donne in gravidanza, bambini sotto i 12 anni o da coloro che sono in cura per depressione, malattie cardiache o asma.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di radice di ginseng essiccato;
• 1 tazza di acqua bollente.

Come preparare

Metti la radice di ginseng in una tazza di acqua bollente e lascia riposare per 5 minuti. Quindi bevi e bevi fino a 4 tazze al giorno.

3. Succo di vari frutti

Questo succo contiene diversi tipi di frutta ed è quindi molto ricco di vari tipi di vitamine, minerali e glucosio. È quindi un'eccellente forma di energia per il corpo, essendo perfetta per le persone che si sentono molto stanche nel corpo, specialmente per debolezza o vertigini della gamba, ad esempio.

Inoltre, poiché ha gli spinaci, questo succo può anche essere usato per alleviare la fatica durante il trattamento dell'anemia, per esempio.

Ingredienti

• 1 arancia;
• 1 mela verde;
• 2 kiwi;
• 1 fetta di ananas;
• 1 bicchiere di lamponi o more;
• 1 manciata di spinaci.

Come prepararsi

Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e battere fino a che liscio. Idealmente, si dovrebbero bere 2-3 volte al giorno, specialmente nei giorni di maggiore stress, come presentazioni importanti o test.

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