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Succhi e tè per rafforzare il sistema immunitario sistema

Per aumentare l'immunità può mangiare 1 spicchio di aglio crudo al giorno, ma ci sono anche più piacevoli succhi di frutta e tè che possono essere utili a rendere il corpo più forte per combattere le malattie e infezioni.

Un corpo debole è più suscettibile alle malattie e queste semplici misure aiutano a mantenere una vita sana. E 'importante ricordare che il corpo e la mente sono collegati, in modo che, oltre a e seguendo i suggerimenti di cui sopra è necessario sbarazzarsi di tutto lo stress e la tensione che avvengono su base giornaliera.

Sucos e Chás para fortalecer o sistema imunológico

1. tè echinacea

Un ottimo rimedio a casa per rafforzare e regolare il sistema immunitario è quello di prendere l'echinacea tè e aglio come echinacea è una pianta adaptogênea che aiuta a stimolare il sistema immunitario, se è debole, o diminuirlo , se è molto attivo, come accade nei casi di malattie autoimmuni, per esempio. L'aglio ha una forte azione anti-infiammatoria e antibatterica che protegge dalle infezioni.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di echinacea;
  • 1 spicchio d'aglio;
  • 1 tazza di acqua bollente.

Come prepararsi

Far bollire l'acqua insieme allo spicchio d'aglio e spegnere il fuoco. Quindi mettere l'echinacea in acqua bollente, coprire e lasciare scaldare per 5 minuti. Filtra e bevi dopo, senza zuccherare. Assumere da 3 a 4 tazze di tè al giorno.

2. succo di fragola Questo succo è ricco di vitamina C, che aiuta a migliorare il funzionamento del corpo e rafforzare le difese dell'organismo.

Ingredienti

  • 2 tazze di fragole;
  • 300 ml di acqua;
  • Miele da gustare.

Come prepararsi

Aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore e mescolare bene. Il succo può essere addolcito con il miele, poiché lo zucchero aiuta a sviluppare l'infiammazione nel corpo.

Sucos e Chás para fortalecer o sistema imunológico

3. succo di mango Questo succo è anche ricco di vitamina C e beta-carotene, che contribuiranno a rafforzare l'immunità.

Ingredienti

  • 2 maniche grandi;
  • 2 carote;
  • 400 ml di acqua;
  • Miele da gustare.

Come prepararsi

Battere gli ingredienti nel frullatore e quindi dolcificare con il miele.

Le proprietà e le sostanze nutritive di questo frutto aiutano anche a controllare la pressione sanguigna, di conseguenza, aumentare l'apporto giornaliero di questo frutto con succhi di frutta, dolci e anche pasti caldi perché il cibo di qualità è essenziale per una buona salute.

4. Tisana e mela disidratata

Un buon rimedio a casa per aumentare il sistema immunitario sta prendendo il tè echinacea fortificato con liquirizia e ipe viola.

  • ingredienti 1 mela disidratata WAD
  • 1 liquirizia batuffolo
  • 1 mazzetto conchiglie ipe viola
  • 1 manciata di Echinacea
  • 1 del gatto artiglio batuffolo
  • 1 litro di acqua bollente

Preparazione per lavare mela disidratata -a, tagliato a pezzi e infornare fino a quando i pezzi sono asciutti e dorati.

Mettere tutte le erbe e la mela in una padella, coprendo con acqua bollente. Nastro, lasciare riposare per 20 minuti, filtrare e bere questo tè più volte al giorno.

5. Cistus incanus tè

Un altro ottimo rimedio a casa per aumentare il sistema immunitario è quello di prendere il tèCistus incanus perché questa erba ha antiossidante, antinfiammatoria, antisettica, antibatterica e antitumorale che aiutano a proteggere contro varie tipi di malattie.

  • Ingredienti 1 cucchiaino (TSP) foglie di cisto incanus
  • 1 tazza bollente acqua Preparazione

Aggiungere le foglie in acqua bollente e lasciate riposare per qualche minuto asciugato. Quando è caldo, filtrare e bere poi.

Sucos e Chás para fortalecer o sistema imunológico

6. succo soursop con papaya

Questa ricetta succo soursop è buono per il sistema immunitario grazie alla sua capacità di regolare l'intestino, rendendo il corpo meglio assorbire i nutrienti. Così, il succo di salvia può essere usato per integrare il trattamento di influenza o raffreddori, per esempio.

Questo il succo, e soursop, ha anche limone e papaia, che sono ricchi di antiossidanti che migliorano il rafforzamento del sistema immunitario e proteggere le cellule del corpo dai danni causati dallo stress.

Ingredienti

  • 1 graviola
  • 2 limoni
  • 1 papaia grande

Come si prepara

Rimuovere la buccia e sbattere gli ingredienti nel frullatore. Aggiungi un cucchiaino di miele, se preferisci.

Questo succo è a basso contenuto di calorie, avendo solo circa 180 calorie e quindi è adatto anche per diete dimagranti. Il soursop può anche essere usato per l'insonnia e l'ipertensione. Per saperne di più sui benefici della graviola vedi: Benefici di graviola.

7. Il tè verde Il tè verde è un ottimo rimedio a casa per il rafforzamento del sistema immunitario, perché è ricco di flavonoidi che stimolano il funzionamento del sistema immunitario, lasciando il corpo più forte contro le infezioni causate da virus e batteri.

  • ingredienti 2 cucchiai (zuppa) di erbe o una bustina di tè verde e
  • 1 tazza di acqua

Preparazione Per preparare questo rimedio a casa aggiungere il tè verde o bustina a base di erbe nella tazza con acqua bollente e soffocare per circa 5 minuti. Zucchero a proprio piacimento e bevi almeno 2 tazze al giorno.

Questo rimedio domestico è ottimo anche per chi vuole perdere peso e ridurre i sintomi della stanchezza.

Sucos e Chás para fortalecer o sistema imunológico

8. succo di pomodoro succo di pomodoro è ricco di zinco, aiutando così il corpo di combattere virus e batteri e ridurre il rischio di malattie come influenza, raffreddore e polmonite.

Ingredienti

  • 2 carote;
  • 4 foglie di lattuga;
  • 2 pomodori.

Come prepararsi

Per preparare questo rimedio casalingo, in primo luogo, tutti gli ingredienti devono essere lavati, le estremità delle carote devono essere rimosse e i pomodori tagliati a metà in modo che i loro semi vengano rimossi. Successivamente aggiungere gli ingredienti nella centrifuga separatamente in modo che siano ridotti al succo e mescolare i 3 succhi in un bicchiere.