it.odysseedubienetre.bePer aumentare l'immunità può mangiare 1 spicchio di aglio crudo al giorno, ma ci sono anche più piacevoli succhi di frutta e tè che possono essere utili a rendere il corpo più forte per combattere le malattie e infezioni.
Un corpo debole è più suscettibile alle malattie e queste semplici misure aiutano a mantenere una vita sana. E 'importante ricordare che il corpo e la mente sono collegati, in modo che, oltre a e seguendo i suggerimenti di cui sopra è necessario sbarazzarsi di tutto lo stress e la tensione che avvengono su base giornaliera.
Un ottimo rimedio a casa per rafforzare e regolare il sistema immunitario è quello di prendere l'echinacea tè e aglio come echinacea è una pianta adaptogênea che aiuta a stimolare il sistema immunitario, se è debole, o diminuirlo , se è molto attivo, come accade nei casi di malattie autoimmuni, per esempio. L'aglio ha una forte azione anti-infiammatoria e antibatterica che protegge dalle infezioni.
Ingredienti
Come prepararsi
Far bollire l'acqua insieme allo spicchio d'aglio e spegnere il fuoco. Quindi mettere l'echinacea in acqua bollente, coprire e lasciare scaldare per 5 minuti. Filtra e bevi dopo, senza zuccherare. Assumere da 3 a 4 tazze di tè al giorno.
2. succo di fragola Questo succo è ricco di vitamina C, che aiuta a migliorare il funzionamento del corpo e rafforzare le difese dell'organismo.
Ingredienti
Come prepararsi
Aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore e mescolare bene. Il succo può essere addolcito con il miele, poiché lo zucchero aiuta a sviluppare l'infiammazione nel corpo.
3. succo di mango Questo succo è anche ricco di vitamina C e beta-carotene, che contribuiranno a rafforzare l'immunità.
Ingredienti
Come prepararsi
Battere gli ingredienti nel frullatore e quindi dolcificare con il miele.
Le proprietà e le sostanze nutritive di questo frutto aiutano anche a controllare la pressione sanguigna, di conseguenza, aumentare l'apporto giornaliero di questo frutto con succhi di frutta, dolci e anche pasti caldi perché il cibo di qualità è essenziale per una buona salute.
Un buon rimedio a casa per aumentare il sistema immunitario sta prendendo il tè echinacea fortificato con liquirizia e ipe viola.
Preparazione per lavare mela disidratata -a, tagliato a pezzi e infornare fino a quando i pezzi sono asciutti e dorati.
Mettere tutte le erbe e la mela in una padella, coprendo con acqua bollente. Nastro, lasciare riposare per 20 minuti, filtrare e bere questo tè più volte al giorno.
Un altro ottimo rimedio a casa per aumentare il sistema immunitario è quello di prendere il tèCistus incanus perché questa erba ha antiossidante, antinfiammatoria, antisettica, antibatterica e antitumorale che aiutano a proteggere contro varie tipi di malattie.
Aggiungere le foglie in acqua bollente e lasciate riposare per qualche minuto asciugato. Quando è caldo, filtrare e bere poi.
Questa ricetta succo soursop è buono per il sistema immunitario grazie alla sua capacità di regolare l'intestino, rendendo il corpo meglio assorbire i nutrienti. Così, il succo di salvia può essere usato per integrare il trattamento di influenza o raffreddori, per esempio.
Questo il succo, e soursop, ha anche limone e papaia, che sono ricchi di antiossidanti che migliorano il rafforzamento del sistema immunitario e proteggere le cellule del corpo dai danni causati dallo stress.
Ingredienti
Come si prepara
Rimuovere la buccia e sbattere gli ingredienti nel frullatore. Aggiungi un cucchiaino di miele, se preferisci.
Questo succo è a basso contenuto di calorie, avendo solo circa 180 calorie e quindi è adatto anche per diete dimagranti. Il soursop può anche essere usato per l'insonnia e l'ipertensione. Per saperne di più sui benefici della graviola vedi: Benefici di graviola.
7. Il tè verde Il tè verde è un ottimo rimedio a casa per il rafforzamento del sistema immunitario, perché è ricco di flavonoidi che stimolano il funzionamento del sistema immunitario, lasciando il corpo più forte contro le infezioni causate da virus e batteri.
Preparazione Per preparare questo rimedio a casa aggiungere il tè verde o bustina a base di erbe nella tazza con acqua bollente e soffocare per circa 5 minuti. Zucchero a proprio piacimento e bevi almeno 2 tazze al giorno.
Questo rimedio domestico è ottimo anche per chi vuole perdere peso e ridurre i sintomi della stanchezza.
8. succo di pomodoro succo di pomodoro è ricco di zinco, aiutando così il corpo di combattere virus e batteri e ridurre il rischio di malattie come influenza, raffreddore e polmonite.
Ingredienti
Come prepararsi
Per preparare questo rimedio casalingo, in primo luogo, tutti gli ingredienti devono essere lavati, le estremità delle carote devono essere rimosse e i pomodori tagliati a metà in modo che i loro semi vengano rimossi. Successivamente aggiungere gli ingredienti nella centrifuga separatamente in modo che siano ridotti al succo e mescolare i 3 succhi in un bicchiere.
