7 Home rimedi per mestruali

Tè con effetto analgesico e il suono antispasmodico più adatto per combattere i crampi mestruali. Buoni esempi sono i tè di lavanda, zenzero e calendula.

Ma a parte l'assunzione di uno di questi tè dovrebbero essere evitati eccesso di dolci e salati, mettere impacchi caldi sull'addome, evitare di mangiare cibi contenenti caffeina come caffè, cioccolato, tè e cola sono anche grandi opzioni per alleviare il dolore e il disagio causati dai crampi mestruali.

Vedere come preparare ogni ricetta:

1 tè alla lavanda

un ottimo rimedio fatto in casa per crampi mestruali è il cataplasma di lavanda, per questa pianta medicinale è stimolare la circolazione periferica.

Ingredienti

• 50 g di foglie di lavanda
• 1 litro d'acqua

Come si prepara

Mettere le foglie di lavanda nell'acqua e far bollire. Quindi lascia raffreddare, togli le foglie e applicale sull'addome circa 2 o 3 volte al giorno.

2. Tè foglia flessibile

Il tè foglia Hose ha proprietà anti-spasmodiche ed è utile per alleviare le coliche.

Ingredienti

• 20 grammi di foglie flessibili
• 1 litro di acqua bollente

Come si prepara

Mettere gli ingredienti in una casseruola e cuocere a fuoco lento per 5 minuti. Coprire e lasciarlo amalgamare, quindi, coe, e per addolcire questo tè, aggiungere 1 cucchiaino di miele di api, per tazza. Tuttavia, questa aggiunta dovrebbe avvenire solo al momento del consumo, e non nell'intero litro di tè.

Per rendere la colica meno intensa naturalmente, questo tè dovrebbe essere assunto 4 volte al giorno, nei due giorni precedenti l'inizio delle mestruazioni e il primo giorno delle mestruazioni.

3. tè Agnocasto

Il tè agnocasto ha proprietà antispasmodiche che aiutano livelli ormonali equilibrio sedativo e, efficace non solo essere alleviare crampi, ma anche altri sintomi legati alle mestruazioni, quali acne, PMS e irregolarità nel ciclo periodo mestruale.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di agnocchi
• 200 ml di acqua bollente

Metodo di preparazione

Aggiungere gli ingredienti e lasciare riposare per circa 15 minuti. Quindi filtrare e bere 2 o 4 volte al giorno. When Si deve prestare attenzione durante la somministrazione di dosi di tè, poiché dosaggi elevati possono causare problemi intestinali.

4. Tè Alfavaca tea Il tè Alfavaca per i crampi mestruali ha proprietà rilassanti e antispasmodiche che alleviano il dolore causato dai crampi.

Ingredienti 1 cucchiaio (zuppa) di basilico 500 ml di acqua

• Preparazione Mettere gli ingredienti in una padella e fate bollire per qualche minuto. Lasciate raffreddare e bevete dopo. Uno dovrebbe bere questo tè ogni 6 ore senza zucchero perché lo zucchero può peggiorare i crampi mestruali.

5. Tè Artemisia

Un ottimo rimedio casalingo per porre fine alle coliche è il tè all'artemisia perché ha un'azione antispasmodica che diminuisce il dolore e il disagio addominale causato da crampi intestinali o mestruali.

Ingredienti

1 cucchiaio di foglie di artemisia

1 tazza di acqua bollente

• Come preparare
• Aggiungere gli ingredienti e lasciare riposare per circa 5 minuti. Quindi coprite, lasciate raffreddare e bevete 2-3 tazze al giorno.

Per aumentare l'effetto di questo tè, la donna può mettere una borsa di acqua calda sulla sua pancia e sdraiarsi su un fianco.

6. Tè allo zenzero

Una grande soluzione naturale ai crampi mestruali è il tè allo zenzero con la camomilla. Questo tè è una miscela efficace perché mentre lo zenzero agisce come un dolore antinfiammatorio riducente, la camomilla agisce come un tranquillante fornendo il necessario rilassamento durante questo periodo del mese.

Ingredienti

1 cucchiaino (TSP) tritato zenzero

1 cucchiaino (TSP) secca camomilla

• 250 ml di acqua
• Preparazione La radice zenzero dovrebbe essere cotta in un vaso ricoperto per circa 5 minuti dopo che la soluzione è stata rimossa aggiungere la camomilla. Il contenitore deve essere tappato nuovamente e lasciato in infusione per 10 minuti. Dopo essere stato incrostato e addolcito con miele, il tè è pronto per essere bevuto. Prendendo 3 tazze al giorno è sufficiente per la diminuzione dei crampi mestruali.

7. Tè alla calendula

Tè alla calendula con finocchio e noce moscata, grazie alle sue proprietà antispasmodiche, analgesiche, antinfiammatorie, lenitive e regolatorie delle mestruazioni.

ingredienti 1 manciata di fiori di calendula

1 cucchiaio (tè) di noce moscata

• 1 cucchiaio (tè) finocchio
• 1 tazza di acqua
• Preparazione Mettere gli ingredienti in una casseruola e fate bollire per 10 minuti. Quindi estinguere il fuoco, coprire la padella e lasciarlo raffreddare. Quindi addolcire per assaggiare, filtrare e bere due volte al giorno.

Nei casi più gravi, il trattamento dei crampi mestruali è indicato dal ginecologo attraverso farmaci antidepressivi o l'uso di una pillola di uso continuo. Altri modi per combattere i crampi mestruali è quello di evitare di mangiare cibi contenenti caffeina come caffè, cioccolata o bere cola, bere circa due litri di acqua al giorno o fare esercizio fisico leggero come lo Yoga o Pilates regolarmente.