it.odysseedubienetre.beGli enzimi digestivi possono spesso essere la differenza tra salute e malattia, quindi capire cosa sono e cosa fanno è molto importante.
Gli enzimi digestivi sono un tipo specifico di enzima che scompone le macromolecole nel corpo e si trova nella bocca, nello stomaco, nell'intestino tenue e nel pancreas. Senza enzimi digestivi, lavorando in combinazione per abbattere il nostro cibo ed estrarre sostanze nutritive, non saremmo in grado di sopravvivere. Tuttavia, ci sono alcune condizioni di salute che possono rendere più difficile la produzione di questi enzimi, quindi a volte può essere necessaria l'integrazione con gli enzimi digestivi orali.
Le quattro forme primarie di enzimi digestivi sono proteasi, lipasi, amilasi e nucleasi, che svolgono tutte una funzione diversa e sono necessarie per abbattere diverse proteine, grassi, amidi e nucleotidi. Gli enzimi digestivi sono diventati più importanti negli ultimi anni, come si comprende di più sui disturbi gastrointestinali, tra cui la malattia celiaca, la fibrosi cistica e la pancreatite. 
Le migliori fonti per questi enzimi digestivi nella vostra dieta includono cibi crudi e viventi, come animali e verdure. Verdure crocifere, carne animale biologica e nutrita con erba, limoni e aceto di sidro di mele sono alcune delle fonti più accessibili ed efficaci di enzimi digestivi. Alimenti altamente cotti e alimenti trasformati possono effettivamente ridurre i livelli di enzimi digestivi.
I principali vantaggi di questi enzimi includono la loro capacità di fare quanto segue:
Vediamoli in dettaglio qui sotto.
Se si soffre della sindrome dell'intestino permeabile, gli enzimi svolgono un ruolo chiave nel processo di guarigione, in quanto possono alleviare il processo digestivo e ridurre lo stress sull'intestino.
Quando non hai abbastanza di questi enzimi nel tuo corpo, non puoi ottenere tutti i benefici e i nutrienti essenziali dal tuo cibo. Ciò può comportare carenze nutrizionali, anche se si sta mangiando abbastanza cibo, ma l'integrazione con enzimi può aiutare in questo.
Se gli inibitori enzimatici del corpo non funzionano correttamente, l'assunzione di supplementi orali di questi enzimi chiave aiuterà a regolare il naturale equilibrio degli enzimi del corpo.
Un eccesso di acido nell'intestino ha effetti collaterali molto spiacevoli, ma mangiare abbastanza alimenti con questi enzimi bilancia i livelli di pH dell'intestino.
Questi enzimi sono in grado di ridurre l'infiammazione nell'intestino, che può alleviare i sintomi dolorosi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS).
Quando non hai abbastanza di questi enzimi nel tuo corpo, i tessuti del tuo intestino tenue e dello stomaco possono essere più suscettibili alla rottura, ma l'integrazione può aiutarti a evitare questo pericoloso sviluppo.
Nel complesso, l'uso di questi enzimi previene molti dei sintomi di una cattiva digestione, tra cui flatulenza in eccesso, stitichezza, diarrea, gonfiore, crampi e persino morsi della fame.
Gli effetti collaterali più comuni di assunzione di enzimi digestivi orali includono quanto segue:
In casi molto rari, l'assunzione di questi enzimi può anche causare quanto segue:
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8 migliori benefici di amilasiA causa della natura stimolante di questi enzimi nell'intestino, possono causare qualche disagio iniziale, ma se assunti con moderazione, la maggior parte di questi effetti collaterali gastrointestinali può essere evitata. Se si verificano forti reazioni allergiche, interrompere immediatamente l'uso di questi enzimi.
