it.odysseedubienetre.beI migliori ripieni possono essere miniere di formaggio o prosciutto a colazione accompagnati da un tè di camomilla non zuccherata, per esempio. Per mangiare il pancake a pranzo oa cena puoi farcirlo con pollo, tonno o pomodoro sminuzzato, per esempio e accompagnare la frittella con un'insalata di pomodori, cetrioli e lattuga.
Per conoscere tutte le fasi di questa dieta e per apprenderla seguirla vedere i dettagli in: Diet Dukan.
Ingredienti 2 cucchiai di minestra crusca di avena,
Batti gli albumi. In un'altra ciotola mescolare tutti gli ingredienti della base del pancake, meno quelli chiari, fino ad ottenere una massa omogenea. Quindi aggiungere gli albumi, mescolando delicatamente. Versare il contenuto in una padella riscaldata a fuoco medio e cuocere per circa 30 minuti, girando con l'aiuto di una spatola e proseguendo con la cottura per altri 5 minuti.
Incontra un'altra ricetta dietetica Dukan in: ricetta del pane Dukan.
