Cosa fare quando la pressione è bassa

In caso di bassa pressione il tempo raccomandato è:

• Posizionare l'individuo in un luogo fresco e arioso,
• Allentare i loro vestiti e
• Sollevare le gambe.

Questa posizione consente al sangue di fluire più facilmente nel cuore e nel cervello, aumentando la pressione. Il soggetto deve rimanere in questa posizione per alcuni minuti fino a quando i sintomi di bassa pressione sanguigna, come vertigini, sudorazione e sensazione di svenimento, per esempio, diminuiscono.

L'uso di sale per aumentare la pressione, ponendolo sotto la lingua, non è raccomandato perché non aumenta immediatamente la pressione. In alternativa, puoi bere un caffè o un bicchiere di succo d'arancia, poiché questi alimenti aiutano ad aumentare la pressione più rapidamente del sale.

Come evitare la pressione bassa

La cosa più importante è sapere che la pressione bassa non è una malattia nelle persone che sono in buona salute. Caratterizza solo un segno di gravità nei pazienti che presentano alterazioni come infezioni, infarti, aritmie e altri. Dovrebbe essere sempre valutato dal cardiologo e se non vi è alcuna patologia associata, è sufficiente che il paziente segua alcune linee guida generali come:

• Quando la pressione è bassa,sdraiarsi e sollevare le gambe, sostenendole nella testa, per esempio . Ciò farà sì che il sangue scorra meglio al cuore e i sintomi di bassa pressione sanguigna dovrebbero scomparire in pochi minuti;
• Evitare luoghi caldi e chiusi. Indossare indumenti leggeri ed evitare improvvisi sbalzi di temperatura; Beva da 2 a 3 litri di "acqua" al giorno, se non diversamente indicato dal medico. L'acqua, oltre a idratare il corpo, aiuta a mantenere sotto controllo la circolazione sanguigna;
• Fai piccoli pasti ogni 2 o 3 ore e non uscire di casa senza fare colazione; Non allenarsi mai a stomaco vuoto as, in quanto ciò potrebbe alleviare il calo di pressione. L'ideale è prendere 1 yogurt o 1 tazza di succo d'arancia puro, per esempio; Assumi solo lassativi o medicinali per perdere peso sotto controllo medico, poiché hanno un effetto collaterale di abbassare la pressione sanguigna;
• Indossare calze elastiche a compressione. Aiutano nel ritorno del sangue al cuore e, quindi, sono indicati anche in caso di bassa pressione; Pratica l'attività fisica per rafforzare i muscoli delle braccia e delle gambe in quanto aiuta anche il sangue a raggiungere più facilmente il cuore e il cervello.
• La bassa pressione sanguigna di solito è benigna e non ha gravi conseguenze, ma l'individuo corre il rischio di svenire e con la frattura della frattura qualche osso o colpire la testa, ad esempio, che può essere potenzialmente grave. Pertanto, se l'individuo nota una certa frequenza nelle cadute della pressione o sente palpitazioni cardiache quando si verificano, si consiglia una visita medica.Leggi anche:
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