it.odysseedubienetre.beI migliori benefici del tè alla lavanda comprendono il rilassamento del corpo, la riduzione degli spasmi muscolari, la promozione di una sana digestione e l'aiuto al sonno. Aiuta anche ad eliminare l'infiammazione, l'equilibrio dell'umore, la guarigione della pelle e il dolore cronico lenitivo, tra molti altri.
Il tè alla lavanda deriva dalle gemme di lavanda della pianta in fiore, i piccoli fagotti viola che cadono così facilmente nella tua mano. Trovato scientificamente nel genere Lavandula, la lavanda può venire in più di 45 specie diverse, molte delle quali sono state usate nelle applicazioni di medicina tradizionale e prodotti di fragranza per secoli - se non di più!
Ha un'incredibile concentrazione di calcio, ferro, vitamina A e composti fenolici, oltre a terpeni potenti, come il linalolo. Questi nutrienti possono avere una serie di effetti notevoli sulla salute umana.
Quando si beve tè alla lavanda, può fornire sollievo da tessuti infiammati, artrite, insonnia, alta ansia, disturbi gastrointestinali, tensione, irritazione della pelle e mal di testa, solo per citarne alcuni. Indipendentemente da ciò che ti affligge, i benefici del tè alla lavanda saranno probabilmente in grado di aiutarti! 
Le naturali proprietà lenitive del tè alla lavanda e dei suoi componenti attivi lo rendono ideale per le persone che soffrono di stress e ansia cronici. Può stimolare il rilascio di alcuni neurotrasmettitori che possono compensare gli ormoni dello stress in eccesso nel corpo e aiutare a prevenire l'esaurimento mentale. Allo stesso modo, l'uso di questo tè ha anche dimostrato di avere effetti analgesici, rendendo il vostro corpo e la mente meno sensibili agli stimoli dolorosi.
Gli oli essenziali presenti nel tè alla lavanda hanno qualità digestive che possono eliminare l'infiammazione, regolare la funzione della muscolatura liscia e promuovere una digestione più sana. Il contenuto di minerali aiuta anche a migliorare l'assorbimento generale del tratto digestivo, assicurando di ottenere il massimo dai pasti, senza soffrire di indigestione, stitichezza, gonfiore o crampi. Ci sono anche qualità anticonvulsive e antispasmodiche di lavanda che aiutano a calmare lo stomaco e a regolare il movimento peristaltico.
Questo tè speciale ha proprietà anti-coagulanti e abbassanti il colesterolo, rendendolo un ottimo tonico per il cuore. Abbassando i livelli di colesterolo LDL, che si raccoglie come placca nelle arterie e nei vasi sanguigni, mentre si assottiglia anche il sangue per ridurre le possibilità di un coagulo di sangue, questo tè riduce significativamente il rischio di aterosclerosi, infarti e ictus.
Gli antiossidanti e composti volatili trovati in lavanda sono in grado di cercare e neutralizzare i radicali liberi nel corpo, che sono i sottoprodotti del metabolismo cellulare. Questi radicali liberi possono causare malattie croniche, segni prematuri dell'invecchiamento, rughe e infiammazioni, ma il tè alla lavanda può aiutare ad alleviare quei sintomi, lasciando la sensazione della pelle e un aspetto giovane.
Il tè alla lavanda ha una lunga lista di condizioni infiammatorie che può contrastare, tra cui mal di testa, febbre, irritazione della pelle, artrite e sintomi di alcuni disturbi articolari. L'infiammazione può venire in molte forme diverse e può portare a stress ossidativo, ma i composti attivi in questo tè possono efficacemente porre fine alle risposte naturali del corpo.
Molte persone preferiscono bere questo tè la sera, come una bevanda prima di coricarsi, perché ha proprietà ansiolitiche e rilassanti. Se soffri di insonnia o disturbi del sonno regolari, un semplice bicchiere di tè alla lavanda può garantire una notte di sonno indisturbato e una sensazione rinfrescante al mattino!
Fare il tè alla lavanda a casa è un processo semplice, che coinvolge solo germogli di lavanda freschi e acqua, anche se alcune persone amano mescolare il tè con miele, camomilla o anche altre forme di tè.
ingredienti
4 cucchiaini di boccioli di lavanda freschi (1 cucchiaio di boccioli di lavanda essiccati)
2 tazze di acqua (filtrate)
1 cucchiaino di miele, a piacere, se lo si desidera
Ricetta
Puoi utilizzare germogli di lavanda freschi o secchi, a seconda della tua disponibilità. Se hai della lavanda fresca e desideri asciugarne un po 'per il futuro, è meglio raccoglierli prima che fioriscano completamente e tagliare i gambi fioriti proprio sopra le foglie. Legateli in fascine e appendeteli a testa in giù in un luogo buio, fresco e asciutto. Il processo di essiccazione dovrebbe richiedere tra 2 e 4 settimane. Quindi, semplicemente spazzolare i gambi e le gemme di lavanda dovrebbero cadere facilmente, per essere conservate e utilizzate successivamente per il tè.
I principali effetti collaterali del tè alla lavanda includono irritazione della pelle, nausea, vomito se consumato in eccesso, ma ci sono altre possibili interazioni e situazioni per essere cauti nel tè alla lavanda. Alcuni degli effetti collaterali possono essere piuttosto gravi quando la lavanda viene ingerita in una quantità tossica.
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4 effetti collaterali comuni di olio di timoSe si verifica uno di questi effetti indesiderati, interrompere immediatamente l'uso di tè alla lavanda. Se pensi di essere a rischio di un'interazione negativa con un farmaco, parla con il tuo medico prima di aggiungere questo tè al tuo regime di salute giornaliero o settimanale.
