Dietista insegna cosa mangiare per passare il Pubblico Tender

Per essere più facile ottenere un buon voto sul test come ingresso all'università e offerte vi mostriamo i migliori segreti per sovralimentare il vostro cervello e turno su un super computer!

Dunque: nei giorni precedenti il ​​test, mentre studi tutti i soggetti, è importante dare da mangiare al tuo cervello con additivi per carburanti! È vero! Il tuo cervello ha bisogno di un tipo speciale di cibo per migliorare la memoria e stare con un ragionamento super veloce.

Mentre studi

Passo 1: Scommetti per la colazione!

Questa è la migliore colazione per coloro che trascorreranno la giornata a studiare perché aiuta a svegliare il cervello senza essere troppo pigro a causa della pancia piena! Guarda:

Passo 2: non dimenticare di mangiare qualcosa prima di pranzo !!! Che bello! Sarai in grado di fermarti per qualche minuto per fare un reset ... e con un'ottima scusa!

Questi alimenti garantiscono minerali ed energia in più per tenere il passo e continuare la memorizzazione delle informazioni:

Fase 3: mangiare un sano mega pranzo!

Ok, non sembra il cibo più delizioso del mondo ... Ma omega 3 è ottimo per stimolare la tua memoria! Inoltre, se mangi una feijoada, dormirai ... E non puoi studiare con gli occhi chiusi, vero ?!

Passo 4: metà pomeriggio ?? Smettila!

Cosa mangi ora? Scegliamo una di queste tre opzioni, piena di antiossidanti per accelerare le risposte cerebrali e migliorare le capacità di apprendimento:

Passo 5: Termina bene la giornata ...

Ecco, il piano alimentare sta volgendo al termine (e lo studio di oggi !!!).

Oh !! E se starai ancora studiando e andrai a letto tardi, non dimenticare di mangiare qualcosa prima di dormire! Che ne dici di una farina d'avena, una mela al forno o uno yogurt? Questo ti assicura di dormire bene e svegliati di buon umore!

Al momento H

Quando arriva il grande giorno, corri in cucina e prendi gli snack migliori da portare in gara! Non so cosa siano? Guarda qui:

Aiutano a ridurre gli effetti negativi dello stress, non a "dare il bianco"!

E ora, perché non guardi anche l'intero video? Lo lasceremo qui, oh: