Impara cosa fare per combattere la cattiva digestione G Disturbi gastrointestinali

La cattiva digestione può essere causata da troppo cibo nel pasto o da cibi con troppo grasso o zucchero e, se non trattata, questo problema può portare a malattie come il reflusso e la gastrite. Ecco alcuni suggerimenti per combattere questo problema.

1. Prendi tè

Alcuni esempi di tè per combattere la cattiva digestione sono:

Cupcake;

• tè al finocchio;
• tè alla camomilla;
• Tè macaco.
• Il tè dovrebbe essere preparato pochi minuti prima di essere assunto, ma non dovrebbe essere addolcito perché lo zucchero peggiora la digestione. Per avere l'effetto previsto, si dovrebbero prendere piccoli sorsi di tè ogni 15 minuti, specialmente dopo i pasti.

2. Prendi i succhi digestivi

Alcuni succhi che aiutano a migliorare la digestione sono:

succo d'arancia con cavolo; Ab succo di ananas alla menta; Lim Limone, carota e succo di zenzero;

• succo d'ananas con papaya;
• Succo d'arancia, crescione e zenzero.
• I succhi dovrebbero essere preparati e prelevati freschi, in modo che la quantità massima di sostanze nutritive sia utilizzata dal corpo. Inoltre, è possibile consumare i frutti digestivi, come l'ananas e l'arancia, nel dessert dei pasti principali, in quanto ciò contribuirà a digerire meglio il pasto. Vedi tutti i benefici dell'ananas.
• 3. Assunzione di medicinali
• Alcuni esempi di medicinali per una cattiva digestione sono:

Gaviscon;

Mylanta plus;

Eparema;

• latte di magnesia;
• Eno sale di frutta.
• Questi medicinali possono essere acquistati senza prescrizione medica ma non devono essere usati nei bambini sotto i 12 anni di età e nelle donne in gravidanza senza il parere di un medico. Inoltre, se la causa della cattiva digestione è la presenza di batteri H. pylori nello stomaco, possono essere necessari antibiotici. Vedi i sintomi e il trattamento per combattere H. pylori.
• Come combattere la cattiva digestione in gravidanza
• Per combattere la cattiva digestione in gravidanza è dovuto a:

Prendete il tè al finocchio;

Mangia 1 fetta di ananas dopo i pasti principali;

Prendete piccoli sorsi d'acqua durante il giorno.

• Mangia piccole porzioni ogni 3 ore;
• Non bere liquidi durante i pasti;
• Identifica il cibo che causa cattiva digestione ed evita il suo consumo.
• Questo problema in gravidanza è causato da cambiamenti ormonali e dalla crescita del bambino nella pancia della madre, che stringe lo stomaco e rende difficile la digestione. Se il problema è frequente e interrompe la dieta corretta, deve consultare il medico e, se necessario, iniziare il trattamento con i farmaci.
• Vedi come preparare succhi e tè per una cattiva digestione.