Il digiuno danneggia il cervello

Il digiuno prolungato colpisce il cervello diminuendo la sua capacità di concentrazione e memoria a causa della morte delle cellule cerebrali. Fornire costantemente energia al cervello migliora l'abilità mentale e la concentrazione.

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Gran parte dell'energia consumata dal cervello, in particolare il suo uso immediato come glucosio, viene utilizzata per mantenere il buon funzionamento del cervello. Quando passiamo molto tempo a digiunare non è solo lo stomaco che soffre, ma anche il cervello, quindi evita digiuni prolungati osservando i tempi dei pasti e mantieni un apporto costante di energia per mantenere il tuo corpo e il cervello in forma.