Identificare e trattare le malattie ESPONDILOARTHROSIS lombare

La spondiloartrosi lombare è l'artrosi della colonna vertebrale, che genera sintomi come forti dolori alla schiena, solitamente causati dall'usura delle articolazioni. Non ha sempre una cura, ma puoi ridurre il dolore attraverso l'uso di antidolorifici, terapia fisica ed esercizio fisico regolare.

Alcune opzioni di trattamento sono chirurgiche, in cui tutte le strutture ossee e il disco intervertebrale possono essere riallineati. Ma poiché questo non è sempre possibile, e poiché la maggior parte delle persone con questo tipo di menomazione è anziana, la guarigione non è sempre raggiunta e quindi diventa una malattia cronica. Pertanto, è consigliabile investire in trattamenti che migliorano la capacità fisica e la qualità della vita, come ad esempio la fisioterapia e la terapia occupazionale.

Quali sono le cause colonna osteoartrite

Alcune delle possibili cause della bassa espondiloarthrosis retro sono traumi come ad esempio la caduta seduto sul pavimento o di un incidente d'auto, ma può anche essere causato da naturale usura dell'articolazione a causa dell'età, osteoporosi o storia familiare.

La spondiloartrosi lombare può essere classificata come: discre Discrete spondiloartrosi lombare; In spondiloartrosi lombare incipiente;

• Spondiloartrosi lombare con degenerazione del disco o
• Spondiloartro lombare con osteofiti.
• Questa classificazione è fatta in base alla gravità della malattia dopo l'imaging ed è importante perché il trattamento può variare da uno all'altro.
• Sintomi della spondiloartrosi lombare

I sintomi possono essere:

Dolore nella parte bassa della schiena;

sensazione di peso alla fine della schiena;

• Difficoltà a stare seduti o sdraiati nella stessa posizione per un lungo periodo;
• Diminuzione della forza in una o entrambe le gambe;
• Sensazione di bruciore o formicolio alla schiena, in una o entrambe le gambe.
• Questi sintomi tendono a peggiorare se l'individuo rimane a lungo seduto, sdraiato o fare qualche sforzo fisico e di solito diminuiscono mettendo una bottiglia di acqua calda nella regione, lasciando agire per qualche minuto.
• La diagnosi può essere fatta dall'ortopedico in base ai sintomi e alle prestazioni di test come radiografia e risonanza magnetica che aiutano a identificare il tipo e il tipo di artrosi.

Trattamento per spondiloartrosi lombare

Il trattamento più appropriato è la terapia fisica quotidiana. Se non è possibile ottenere un significativo miglioramento con la terapia, si può ricorrere alla chirurgia per il posizionamento di una protesi articolare o un disco, o per rimuovere speroni ossei, che sono una specie di callo osseo formata nel dolore della colonna e il disagio.

Inoltre, è importante:

perdere peso se l'individuo è in sovrappeso;

Evitare sforzi inutili;

• Mangiare correttamente dando la preferenza a l'uso di alimenti anti-infiammatori come lo zenzero, il pepe e lo zafferano, e
• fare un certo tipo di attività fisica, come camminare, Pilates clinica o aerobica, per esempio, se non c'è più dolore.
• Se il lavoro che l'individuo sviluppa è una delle cause della spondiloartrosi lombare, deve ritirarsi dal lavoro a tempo indeterminato e, a seconda dei casi, può anche andare in pensione.
• Coloro che soffrono di spondiloartrosi lombare possono trarre beneficio dall'esercizio fisico quando il dolore è meno invalidante. Ma è importante che l'educatore fisico o il fisioterapista sia consapevole del tipo di lesione che l'individuo deve indicare esercizi appropriati che portano benefici e non aggravano la lesione.

Fisioterapia per la bassa schiena espondiloarthrosis

La terapia fisica è sempre indicato e può ridurre i sintomi, migliorare la qualità della persona della vita, ma dovrebbe essere prescritto in persona, perché non esiste un unico trattamento che può essere seguito da tutti. Alcune opzioni di trattamento che possono essere indicate sono:

1. Uso del calore

L'uso del calore superficiale con un sacchetto di acqua calda aiuta a rilassare i muscoli più superficiali, aumenta la circolazione sanguigna e di conseguenza allevia il dolore. La borsa termica deve essere tenuta comodamente per 20 minuti, 2 volte al giorno.

Il calore profondo può essere fatto utilizzando apparecchi nella clinica di fisioterapia e sono utili per combattere l'infiammazione cronica. Una buona opzione è il dispositivo a onde corte, particolarmente adatto per gli anziani in quanto è più comodo e porta sollievo dei sintomi più velocemente e più a lungo.

2. Elettroterapia

Dispositivi elettrostimolatori come decine, ultrasuoni possono essere indicati in caso di artrosi nella colonna vertebrale perché aiutano l'analgesia e la guarigione dei tessuti feriti.

3. Kinesioterapia

In kinesioterapia si possono usare esercizi di stretching per la schiena e esercizi per rafforzare gli addominali. Per la lotta contro il mal di schiena gli esercizi di Pilates clinico sono un'opzione eccellente e sono indicati per quando la persona è indolore.

Inizialmente gli esercizi più indicati sono la contrazione del perineo e dell'addome trasversale allo stesso tempo. Altri esercizi possono essere introdotti per rafforzare i muscoli e stabilizzare la colonna vertebrale, combattendo il mal di schiena ed evitando il suo ritorno. Guarda alcuni esercizi di Pilates per il mal di schiena cliccando qui.

Gli esercizi di idroterapia e RPG sono eccellenti anche per il trattamento della lombalgia, ma devono essere prescritti singolarmente.