Suggerimenti per la madre nel secondo trimestre di gravidanza

I suggerimenti che seguono hanno lo scopo di aiutare le future mamme a superare meglio il secondo trimestre di gravidanza, fase in cui si è più consapevoli del suo stato di grazia. Ecco perché è importante ricordare:

• Dedica almeno 30 minuti al giorno a prendersi cura di te: andare in palestra, nuotare o semplicemente andare all'aperto.
• Programmare viaggi brevi o lunghi. A questo punto dovrebbe essere passato il disagio con la malattia legata alla gravidanza, così come la stanchezza e il sonno, e la pancia non è così pesante. Sono tre mesi per goderne due.
• Avere sempre la cintura di gravidanza a portata di mano, così come i calzini e una crema per migliorare la circolazione delle gambe se si soffre di gambe stanche.

Questi consigli sono per la madre di sentirsi bella e di prendersi cura di sé nel secondo trimestre di gravidanza, quando la pancia diventa più evidente e la madre sente i primi movimenti del bambino.

L'aumento di peso della donna incinta può variare da 3 a 6 chili, anche se il bambino pesa circa 700 g. I cambiamenti del corpo sono molti e molto veloci.