it.odysseedubienetre.bePer eliminare l'alito cattivo una volta per tutte dovrebbe mangiare cibi facilmente digeribili come insalate crude, tenere sempre la bocca umida, e mantenere una buona igiene orale, spazzolatura i denti e il filo interdentale ogni giorno.
Tuttavia, è importante osservare attentamente l'interno della bocca, perché le cavità denti e tartaro possono anche causare alitosi, così come altre modifiche come la tonsillite e sinusite, per esempio. Si consiglia
Quindi, per curare l'alito cattivo:
Al risveglio, dopo i pasti e prima di andare a dormire dovrebbe filo interdentale tra i denti e sotto, spazzolare correttamente i denti con un spazzola ferma, ma morbido, circa mezzo centimetro di dentifricio, strofinando tutti i denti e la lingua, all'interno delle guance e il tetto della bocca. Dopo aver sciacquato la bocca, si dovrebbe usare un antisettico per eliminare i germi che possono ancora essere depositati in bocca.
Bere molta acqua aiuta a mantenere l'alito mucose e puro adeguatamente idratato, e chi non piace bere acqua solo può provare a mettere il succo di mezzo limone, o altra frutta a fette in 1 litro d' acqua, per esempio, per rendere più facile il consumo di 2 litri di acqua al giorno. Succhi di agrumi come l'arancia o il mandarino sono anche buone opzioni per fermare l'alitosi, ma dovrebbero essere consumati regolarmente.
soggiorna più di 3 ore senza mangiare è una delle cause di alito cattivo, ed è importante mangiare frequentemente cibi facilmente digeribili come insalate crude, verdure cotte e carni magre perchè avere meno grasso e passare rapidamente attraverso lo stomaco. Per gli spuntini di frutta e yogurt sono i più adatti perché forniscono energia con un minor numero di calorie di snack e bibite, per esempio, e sono anche più facilmente digeribile.
Inoltre, dovresti evitare di mangiare cibi che promuovono l'alitosi come l'aglio e la cipolla cruda, per esempio. Tuttavia, l'alito cattivo può anche essere causato da altre condizioni come la tonsillite, sinusite o caseum gola e, pertanto, si deve notare che ci sono altri sintomi in gioco, come mal di gola o faccia. 4. Uso
foglie di menta soluzioni masticare fatte in casa, chiodi di garofano e zenzero pezzi possono aiutare a mantenere il respiro puro perché sono aromatiche e hanno proprietà antisettiche che combattono microrganismi che possono essere all'interno della bocca.
Un buon rimedio per combattere l'alito cattivo è usare un colluttorio mescolando 2 cucchiai di idrogeno perossido minestra in mezzo bicchiere d'acqua, o usando la seguente ricetta: ingredienti
preparazione Mettere tutti gli ingredienti in un contenitore e mescolare bene. Prepara giornalmente i collutori con questo grooming ogni volta che ti lavi i denti.
Queste piante medicinali si trovano facilmente nelle drogherie e nei negozi di alimenti naturali. Vedi altri collutori da fare a casa in: rimedio casalingo per l'alitosi.
Sebbene non sia un alito cattivo frequente causa può essere causato anche da gravi problemi di salute come il cancro e quindi se l'alito cattivo rimane a casaccio seguendo questi consigli è consigliato un consulto medico per i test per identificare ciò che sta causando l'alito cattivo e dopo andare dal dentista può essere necessario per andare al gastroenterologo o otorinolaringoiatra.
Vedi altri suggerimenti per curare l'alito cattivo nel video:
