it.odysseedubienetre.be

Come fanno le unghie crescono più velocemente

di fare la più rapida crescita unghie, è importante rafforzare la loro applicando una base potenziamento, mangiare più proteine ​​e biotina, ma prendere un supplemento è utile anche per rafforzare e facilitare la crescita dei capelli e delle unghie, come Pantogar, per esempio.

Le unghie di solito crescono di circa 0,1 mm al giorno, pari a circa 2-3 mm al mese, quindi è importante per mantenere le unghie curate e idratata, evitare il contatto con i prodotti per la pulizia e non masticare le unghie

Como fazer as unhas crescerem mais rápido

Mantenendo le sue unghie sane e forti, le unghie possono crescere più velocemente, in modo da alcuni suggerimenti aiutare le unghie crescono più velocemente sono: 1. Utilizzare

abilita base per le unghie a crescere più velocemente, è importante che che abilita rafforzare utilizzando basi o indurimento delle unghie e unghie rafforzamento olio idratante, che aiutano a rafforzare non solo il chiodo, ma anche nutrono, impedendo loro di rompere o scheggiare.

2. mangiare più proteine, zinco e biotina

aumentare il consumo di alcuni alimenti può aiutare le unghie crescono più rapidamente e più forte, è importante aumentare il consumo di alimenti ricchi di:

  • proteine: pollo, uova, frutta a guscio , frutti di mare, soia, cereali e gelatina leggera;
  • Biotina: mandorle, arachidi, uova, carote, cavolfiori e nocciole;
  • Zinco: anacardi, fagioli verdi, carne magra, aragosta e ostriche.

3. Prendere un integratore per rafforzare le unghie

Prendere integratori alimentari aiuterà anche le unghie diventano più forti e crescere più velocemente in quanto contengono vitamine e minerali che aiutano e stimolano la crescita delle unghie, così come affrontare eventuali carenze di vitamine nel cibo.

Suplemento nutricional Pantogar

Suplemento nutricional Rennovee Hair & Nail da Nutrilatina

4. idratare e proteggere le unghie

trascorrere una buona crema idratante per le mani e le unghie, aiuta a mantenere l'idratazione non solo le mani ma anche le unghie e cuticole, lasciando più nutrita e forte delle unghie, che impedisce a lungo termine questo si rompe facilmente o laschi.
Inoltre, un altro suggerimento importante da seguire è quello di proteggere le mani con guanti di gomma ogni volta che svolgono le faccende domestiche come la pulizia della casa, lavare i vestiti o piatti in cui è necessario tenere le mani a contatto con prodotti per la pulizia e l'acqua, che lascia le unghie più sensibili e fragili.

5. Evitare l'acetone acetone è eccellente nella rimozione dello smalto, ma si asciuga anche le unghie e così dovrebbe sempre utilizzare sempre senza acetone smalto per unghie, perché contiene sostanze chimiche meno dure per le unghie.

Questi sono piccoli consigli che aiutano le unghie a diventare più forti e più sane, il che a lungo termine aiuta la crescita delle unghie. Vedi anche come puoi rendere le tue unghie più forti usando rimedi casalinghi fatti in casa e naturali per rinforzare le tue unghie.