it.odysseedubienetre.be5 esempi di piante medicinali che ti aiutano a dimagrire sono i cilentani, i fagioli bianchi, il guaranà, il tè verde e l'erba mate. Tutti possono essere utilizzati per perdere peso perché ha proprietà che stimolano il metabolismo, favorendo la perdita di peso.
Possono essere utilizzati quotidianamente, ma nella misura giusta, in modo da poter raggiungere i tuoi obiettivi, ma non escludono la necessità di produrre cibo adeguato, grassi e zuccheri e di essere sedentari.
Scopri perché queste erbe aiutano con la perdita di peso:
Il tè verde aumenta il metabolismo e bruciare i grassi, aiutando a diminuire il peso corporeo e la circonferenza della vita.
Come usare: Bere circa 4 tazze di tè verde al giorno, senza zucchero, preferibilmente fuori dai pasti, per 3 mesi. Per preparare il tè aggiungere 1 cucchiaino di tè verde in 1 tazza di acqua bollente, lasciare riposare per 10 minuti, filtrare e bere.
Il guaranà stimola il metabolismo, aiuta a perdere grasso e a perdere peso.
Modalità d'uso: Aggiungere 1 cucchiaio guaranà in polvere zuppa in un succo di frutta o tè, preferibilmente con proprietà dimagranti, non consumare più di 2 cucchiai di polvere di guaranà minestra al giorno. Evitare l'assunzione di guaranà durante la notte a causa del rischio di insonnia.
Yerba mate ha proprietà antiossidanti e diuretiche e promuove la combustione del grasso corporeo perché riduce l'assorbimento di grasso dal cibo e ha proprietà antiossidanti e diuretici.
Come usare: Bere circa 4 tazze di tè maté al giorno, senza zucchero, per 3 mesi. Per preparare il tè, aggiungi semplicemente 1 cucchiaino di erba, o 1 bustina di compagno di tè in 1 tazza di acqua bollente, lascia mescolare, coar e bere.
I fagioli bianchi diminuisce l'assorbimento dei carboidrati, riducendo l'assorbimento di calorie e aiutano a perdere peso.
Modalità d'uso: Diluire 1 cucchiaio di fagioli bianchi tè farina in un po 'd'acqua e prendere circa 30 minuti prima di pranzo e cena, per circa 40 giorni. Ecco come fare la farina di fagioli bianchi in: Ricetta per farina di fagioli bianchi.
In alternativa, prendi 1 capsula di farina di fagioli bianchi, che puoi acquistare in una farmacia o in un negozio di alimenti naturali, prima di pranzo e un'altra prima di cena.
Garcinia riduce l'assorbimento dei carboidrati da parte del corpo, diminuisce l'appetito e accelera la combustione dei grassi.
Come usare: Prendere 1 capsula di Garcinia cambogia 500 mg 3 volte al giorno, 1 ora prima dei pasti principali.
Guarda le punte nutrizionista per perdere peso e non tornare a ingrassare:
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