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Colesterolo VLDL può causare l'aterosclerosi alta

Il VLDL è considerato un cattivo colesterolo così come LDL, perché i loro alti livelli nel piombo nel sangue di accumulo di grasso nelle arterie e la formazione di placche aterosclerotiche, aumentando il rischio di malattie cardiache.

Il colesterolo VLDL è prodotto nel fegato e ha la funzione di trasportare i trigliceridi attraverso il flusso sanguigno, che sono molecole di grasso per produrre energia nelle cellule. Pertanto, alti valori di questo colesterolo sono dovuti all'eccesso di grassi e carboidrati nella dieta, oltre al sovrappeso e alla mancanza di attività fisica. valori di riferimento

valori di riferimento del colesterolo VLDL

sono:

  • normale: 2 a 30 mg / dl; Alta
  • : superiore a 30 mg / dl colesterolo

Questo viene misurato prendendo sangue in combinazione con altri tipi di colesterolo, richiedendo digiuno per 12 a 14 ore prima del test.

Consequência do VLDL alto

valori di colesterolo VLDL alto rischio elevato VLDL aumentare il rischio di formazione di placche aterosclerotiche e blocco dei vasi sanguigni che può causare problemi come infarto del miocardio, ipertensione e ictus.

Questo rischio è ancora maggiore quando i valori di LDL sono anche ricchi, come il colesterolo favorisce anche la comparsa di malattie cardiovascolari. Raccogli consigli per abbassare il colesterolo cattivo naturalmente nel seguente video:

Imagem ilustrativa do vídeo: Remédio Caseiro para Colesterol

basso VLDL è un male?

avere bassi livelli di VLDL non porta alcun rischio per la salute, perché significa che i livelli di trigliceridi e grassi sono bassi, che promuove il cuore vasi sanguigni e la salute.

Download VLDL

Per scaricare il VLDL dovrebbe ridurre i livelli di trigliceridi nel sangue, causando una dieta povera di grassi e ricca di cibi ricchi di fibre, come mostrato nella seguente tabella:

Cosa mangiarecosa non mangiare o evitare di pollo
e pesce, senza pellecarne rossa e latte
fritto e senza grassi salsiccia yogurt, salsiccia, salame, mortadella e pancetta
formaggio bianco e la lucelatte intero e formaggi gialli come il formaggio cheddar, crema di formaggio e frutta piatto
e succhi di frutta naturalibibite e succhi trasformati verdure
e verdura, preferibilmente crudacibo pronto surgelato, minestra in polvere e spezie come cubetti di carne o di
semi vegetali come il girasole, lino e chiapizza, lasagne, salse di formaggio , torte, pane bianco, dolci e Oreo

in aggiunta, è importante controllare il peso, fare una regolare attività fisica, e andare dal medico almeno una volta l'anno per valutare la salute del cuore e vedere la necessità di prendere farmaci per abbassare il colesterolo.

Guarda il video qui sotto e imparare a fare una dieta per abbassare i trigliceridi:

Imagem ilustrativa do vídeo: Dieta para triglicerídeos altos

per contribuire a controllare, vedere rimedi e ricette fatte in casa per abbassare il colesterolo.