it.odysseedubienetre.beBere il tè ayurvedico è stato in pratica per migliaia di anni e può offrire una vasta gamma di benefici a coloro che lo consumano regolarmente.
I tè ayurvedici sono tè alle erbe tradizionali preparati nella medicina ayurvedica, il tradizionale approccio indiano alla salute e al benessere. I tè ayurvedici sono disponibili in tre tipi principali: tè vata, tè pitta e tè kapha. Questi tre tè sono composti da diversi elementi vegetali e si ritiene che detossino e purifichi il corpo in modi molto specifici. Questi tè ayurvedici sono famosi per essere in grado di aumentare la salute e la longevità, insieme ad una serie di altri benefici per la salute. A condizione che non siate specificamente allergici a qualsiasi ingrediente e abbiate parlato con il vostro medico di eventuali pericoli legati all'assunzione di questi tonici a base di erbe, questi tè dovrebbero essere completamente sicuri da consumare.
I benefici per la salute più impressionanti del tè ayurvedico includono i suoi effetti sulla memoria, la digestione e la perdita di peso, tra molti altri. Pur essendo una bevanda senza caffeina, può ancora aiutare a migliorare il metabolismo e ottimizzare la combustione dei grassi dal corpo, e può anche migliorare l'efficienza digestiva, prevenendo l'accumulo di tossine nel nostro sistema gastrointestinale. La natura antinfiammatoria di questi tipi di tè è eccellente anche per le condizioni croniche, oltre a prevenire l'infiammazione cronica, che può portare a stress ossidativo e danni da radicali liberi.
Vari studi su questi tè mostrano anche che possono avere effetti sulla salute cognitiva e ridurre i rischi di malattie neurodegenerative, come il morbo di Alzheimer e il Parkinson.
Come accennato, i tre principali tipi di tè ayurvedico sono il tè vata, il tè pitta e il tè kapha. A seconda di chi sta preparando queste miscele, le quantità di questi ingredienti a base di erbe possono variare, ma raramente le ricette di base lo fanno. Come con qualsiasi altra tisana, a queste erbe è permesso di immergere in acqua per diverse quantità di tempo prima di essere servito.
Piano dietetico ayurvedico, benefici e alimenti
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