5 Consigli per controllare il diabete

Alcuni suggerimenti per aiutare a controllare il diabete, mantenendo valori inferiori a 130 mg / dl a digiuno e inferiori a 180 mg / dl dopo i pasti, possono essere:

1. Registra su carta valori di zucchero nel sangue prima e dopo ogni pasto;
2. Mangia una piccola quantità di dolci e sempre dopo un pasto, facendo una passeggiata in seguito;
3. Non mangiare frutta da solo, ma accompagnato con altri alimenti, come lo yogurt;
4. Fare passeggiate dopo i pasti;
5. Non rimanere per più di 3 ore senza mangiare.

Questi suggerimenti sono modo semplice per controllare il diabete di tipo 1, tipo 2 e diabete gestazionale di evitare molto più basso di zucchero causando ipoglicemia o iperglicemia conseguente aumento molto.

Ulteriori informazioni su ipo e iperglicemia in: Ipoglicemia e iperglicemia.

Come controllare il diabete

In generale, per regolare i valori di zucchero nel sangue è necessario controllare la glicemia a digiuno, prima e dopo ogni pasto. Quando i valori sono regolarizzati, il medico, in base al farmaco, indica quante volte è necessario controllare i valori di zucchero nel sangue, potrebbe essere necessario farlo solo al mattino o al mattino e al pomeriggio, per esempio.

Per sapere quanto vale la glicemia è necessario fare un esame del sangue che può essere fatto a casa con un dispositivo chiamato misuratore, che è molto importante per la salute del diabetico.

Per controllare i valori di zucchero nel sangue, il paziente diabetico, oltre a nutrire con pochi zuccheri come il nutrizionista consiglia e assumere il farmaco o l'insulina in base alle prescrizioni mediche, deve anche praticare alcune attività fisiche come camminare o nuotare, per esempio.

Per saperne di più su cosa mangiare nel diabete, vedere: Cosa mangiare nel diabete.

Come controllare l'ipoglicemia

Per controllare l'ipoglicemia che si verifica quando lo zucchero si abbassa eccessivamente nel sangue a valori inferiori a 70 mg / dl, è necessario somministrare al paziente acqua con zucchero o un bicchiere di succo d'arancia, per esempio. Questi alimenti faranno aumentare lo zucchero e l'individuo si sentirà meglio.

Per saperne di più su cosa fare per controllare l'ipoglicemia, vedi: Ipoglicemia, cosa fare?

Come controllare

iperglicemia Per controllare l'iperglicemia, che è lo zucchero in eccesso nel sangue, è necessario dare al paziente il farmaco indicato dal medico per regolare la quantità di zucchero nel sangue e prevenire la glicemia risalire diminuire o eliminare come torte, bibite, budini o gelati dalla dieta e praticare attività fisica come camminare dopo i pasti.

Guarda il video e impara a mangiare:

Dopo la menopausa, diventa più difficile controllare il livello di zucchero nel sangue e aumenta il diabete. Ecco 5 consigli per il controllo del diabete in questa fase della vita.