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Un rimedio a casa eccellente per le distorsioni è il bagno di immersione con acqua calda e oli essenziali di rosmarino e lavanda, perché hanno proprietà calmanti, lenitive e anti-infiammatorie ed è molto efficace nel trattamento di distorsioni e altri problemi articolari come l'artrite e l'artrosi. Ingredienti

• 3 gocce di olio essenziale di rosmarino
• 3 gocce di olio essenziale di lavanda 2,5 litri di acqua

Preparazione riempire una bacinella con acqua calda e aggiungere oli essenziali. Se il sito distorsione è il piede, metterlo nella ciotola e lasciarlo impregnare per circa 10 minuti. Se l'articolazione interessata si trova in un'altra posizione, inumidire un asciugamano con il rimedio domestico e fare un impacco per il tempo stabilito.

Oltre a lasciare la zona interessata "imbevuta" di questa soluzione, è importante seguire tutte le linee guida del medico o del fisioterapista per la completa remissione dei sintomi.

Vedi anche: Passi per trattare distorsione alla caviglia a casa.