it.odysseedubienetre.beI rimedi casalinghi delle malattie del cervello includono il consumo di una dieta ricca di molti nutrienti con l'inclusione di alimenti salutari come pesce, semi di lino, asparagi racemosus selvatici, liquirizia, curcuma, uva spina indiana (amla), bacchetta, cibi ricchi di proteine, cannella e tè verde. Erbe con qualità neuroprotettive come salvia, ginseng asiatico, camomilla, kava-kava, ginkgo biloba, brahmi, basilico santo, ashwangandha, erba di San Giovanni e melissa sono anche utili nella prevenzione e nel trattamento delle malattie cerebrali. Inoltre, le tecniche di rilassamento e respirazione, l'esercizio fisico e mentale regolare e l'attitudine allo stress non fanno altro che contribuire a curare una serie di malattie cerebrali.
I rimedi casalinghi che possono fornire sollievo da diverse malattie del cervello sono stati discussi come sotto:
La liquirizia o la liquirizia sono un'erba preziosa per il trattamento di varie malattie del cervello come le condizioni legate a stress, ansia e perdita di memoria. Fin dai tempi più antichi, radici e rizomi di liquirizia sono stati ritenuti affidabili per le loro proprietà ansiolitiche e antinfiammatorie. Uno studio condotto sulla liquirizia ha mostrato risultati promettenti rispetto al miglioramento delle funzioni di memoria e della capacità di apprendimento dei soggetti. Possiede anche la capacità di invertire gli effetti dell'amnesia attribuendole al tremendo profilo antiossidante della liquirizia. Un altro studio ha dimostrato l'azione anticonvulsivante della liquirizia che aiuta a migliorare i danni neuronali causati dalle convulsioni.
Mangiare cibi giusti al momento giusto con il giusto set di nutrienti è una cosa che può aiutare a prevenire l'insorgere di molte malattie cerebrali tra cui il morbo di Alzheimer, il morbo di Parkinson, l'ictus, la perdita di memoria per citarne alcuni. I prodotti naturali sono ricchi di fito-antiossidanti che proteggono il corpo comprese le cellule cerebrali contro il danno ossidativo e l'esaurimento correlato all'età. Gli alimenti particolarmente ricchi di vitamina C, vitamina E (alfa-tocoferolo), carotene possiede un incredibile profilo antiossidante che potenzia la capacità di combattere la malattia cumulativa del corpo. Il consumo di cibi ricchi di vitamina B come il folato, la vitamina B6 e B12 svolge anche un ruolo importante nel ridurre la progressione di varie malattie del cervello, tra cui il morbo di Alzheimer, i disturbi cognitivi e la demenza. dementia . Una dieta sana, un'attività fisica regolare e uno stile di vita sano possono aiutare a prevenire la demenza . Optare per una dieta anti-infiammatoria ricca di prodotti alimentari appropriati scelti da tutti i principali gruppi alimentari. Cerca grassi sani e una dieta particolarmente ricca di componenti che stimolano il cervello come gli acidi grassi omega-3, che è la migliore interfaccia ricercata tra lo sviluppo del cibo e del cervello. Mantenere il consumo di alimenti lavorati, raffinati e con alti livelli di grassi saturi a livelli molto bassi e concentrarsi maggiormente su frutta a guscio, frutta fresca e verdure a foglia verde e colorate. Ciò manterrebbe un controllo su obesità, infiammazioni, livelli di colesterolo, pressione arteriosa e mantenere sani il cuore e il cervello.
I semi di lino sono utili nella prevenzione e nel trattamento di varie malattie del cervello come la depressione, il disturbo bipolare, il morbo di Alzheimer, la demenza e la schizofrenia. Questo attribuisce all'abbondanza di acidi grassi omega-3, acidi alfa-linoleici che vengono convertiti in DHA e contribuisce fruttuosamente alla salute del cervello.
L'inclusione di pesci grassi come il salmone nella vostra dieta può anche migliorare la vostra salute mentale e contribuire alla guarigione di vari disturbi come la depressione, la schizofrenia e il disturbo bipolare. Questo attribuisce nuovamente alla presenza di acidi grassi omega-3 che hanno azioni antidepressive e aiuta a migliorare l'umore. La scelta di pesce grasso su pesce magro garantisce più DHA ed EPA rispetto a quest'ultimo.
L'asparago racemosus selvatico, noto anche come carota selvatica, è un altro rimedio di lunga data per il trattamento di un ampio spettro di disturbi, tra cui le malattie del cervello. La ricerca scientifica rivela che l'asparago è caricato con potenti antiossidanti che aiutano a migliorare la memoria e fornisce protezione contro l'amnesia attribuendogli i suoi effetti positivi sul sistema colinergico. Un altro studio ha convalidato gli effetti curativi di Asparagus racemosus contro l'eccitotossicità e lo stress ossidativo che sono alcune delle principali ragioni dietro il danno delle cellule neuronali nelle malattie neurodegenerative come l'Alzheimer e il Parkinson.
L'uva spina indiana è un rimedio antico e consolidato che si affida alla cura di molteplici disturbi, tra cui le condizioni del cervello. Questo attribuisce alla presenza di antiossidanti, vitamina B, vitamina C e molti altri componenti salutari nell'uva spina indiana che aiuta a rafforzare la difesa immunitaria e aiuta a rafforzare la capacità del corpo di combattere le infezioni e altri fattori nocivi che possono causare disturbi cerebrali come la schizofrenia . Recenti studi scientifici hanno anche dimostrato la capacità dell'uva spina indiana di curare la depressione, le convulsioni, di eliminare i radicali liberi, di migliorare la memoria, di invertire gli effetti dell'amnesia e della gestione del morbo di Alzheimer.
Gli estratti di Moringa oleifera si sono dimostrati efficaci nel trattamento di molteplici patologie del cervello, tra cui il morbo di Alzheimer e la menomazione della memoria. Studi scientifici rivelano che gli estratti di foglie di Moringa Olefeira esercitano attività nootropica che aiuta a migliorare la memoria e possiede un enorme potenziale antiossidante che combatte lo stress ossidativo implicato nella malattia di Alzheimer.
Alimenti ad alto contenuto proteico come uova, pesce e carne possono rivelarsi utili nel trattamento e nella prevenzione di molti disturbi cerebrali a causa della presenza di aminoacidi, creatina in tali alimenti che esercita un effetto difensivo sulla sopravvivenza neuronale. Livelli ridotti di creatina nel corpo sono associati alla progressione di disturbi come il morbo di Alzheimer, il morbo di Parkinson, la malattia di Huntington e la depressione. Il consumo regolare di prodotti ricchi di creatina aiuta a migliorare la capacità del corpo di gestire lo stress, prevenire l'energia e la morte neuronale.
La spezia alla cannella è stata apprezzata come alimento che migliora la salute e porta sollievo in numerose condizioni di salute, tra cui le malattie del cervello. Studi scientifici rivelano che la cannella contiene componenti grassi attivi come l'alcol cinnamilico, cinnamaldeide, cinnamil acetato che esercita un'azione inibitoria, cura il deterioramento cognitivo e contribuisce alla prevenzione e al trattamento di disturbi neurodegenerativi, compreso il morbo di Alzheimer.
La curcuma o haldi contiene componenti neuroprotettivi come i fenilptanoidi, i monoterpeni e, soprattutto, la curcumina che hanno un enorme potenziale antiossidante che può rivelarsi prezioso nella prevenzione e nel trattamento di vari disturbi del cervello come le malattie di Alzheimer. Questi componenti forniscono un'immensa scala di protezione alle cellule e ai tessuti neuronali contro le deposizioni di beta-amiloide e la perossidazione lipidica del cervello. L'olio di curcuma aiuta a curare molti disturbi mentali grazie alla sua azione modulatoria sul meccanismo di risposta del sistema di ossido nitrico alla lesione cerebrale da ischemia. Esercita attività anticonvulsivanti che aiutano a calmare lo stato ipereccitato del cervello ed è utile per curare disturbi cerebrali come il morbo di Parkinson.
Anche il consumo di tè verde è risultato efficace nell'ansia a causa della presenza dell'amminoacido di teanina. Ha un effetto calmante e rilassante sul cervello senza causare alcun effetto collaterale importante.
Il ginseng asiatico è un'erba neuroprotettiva che è efficace nel trattamento di molteplici disturbi cerebrali come la schizofrenia. Migliora l'abilità mentale, stimola il flusso di sangue e aiuta nella ristrutturazione delle cellule cerebrali che aiuta a comunicare messaggi a tutto il corpo. Il ginseng asiatico aiuta anche ad accelerare il processo di recupero dalle malattie cerebrali causate dagli effetti collaterali dell'alcool. Sebbene il ginseng asiatico abbia meno effetti collaterali rispetto ad altri farmaci competitivi, interferisce con l'effetto di farmaci come sedativi, narcotici e farmaci per il cuore. Si raccomanda per le persone già affette da diabete, ipertensione e quelli che assumono farmaci antipsicotici per consultare un medico prima di considerare il ginseng asiatico a scopo terapeutico.
La camomilla può rivelarsi utile nella prevenzione delle malattie del cervello attribuendole alla presenza di apigenina che svolge attività neuroendocrina. Si lega alle cellule cerebrali e crea un lieve effetto tranquillizzante. Questo effetto benefico favorisce le persone che soffrono di depressione o complicazioni associate come insonnia, mal di testa, mal di schiena, sindrome dell'intestino irritabile e sonno disturbato. Gli studi hanno dimostrato che l'erba di camomilla è anche efficace nella guarigione di convulsioni e convulsioni e ha un effetto calmante sui disturbi legati all'ansia. Un punto importante da notare qui è che la camomilla può causare una reazione allergica in alcuni individui con i suoi sintomi che variano da lieve nausea e vomito a grave allergia anafilattica. Inoltre, a causa della sua natura sedativa, la camomilla può interagire con altri farmaci anti-ansia o con il sonno.
Kava-kava è un meraviglioso rimedio a base di erbe per il trattamento di disturbi psichiatrici attribuibili al suo assortimento di composti chiamati kava lattoni che possiedono qualità ansiolitiche, sedative, neuroprotettive, antistress e anticonvulsivanti. La sua azione terapeutica include una ridotta secrezione in eccesso dei neurotrasmettitori dovuta al blocco dei canali di ioni calcio, un migliore legame ai recettori GABA e l'inibizione dei canali del sodio dipendenti dalla tensione. Il GABA è un amminoacido non essenziale che è prezioso nella cura della disfunzione cerebrale e nervosa. Queste straordinarie proprietà dell'erba kava-kava aiutano a curare l'ansia associata a varie condizioni mediche o durante fasi speciali come la menopausa.
L'uso prolungato di kava può causare reazioni allergiche in alcune persone con sintomi come lesioni cutanee e tossicità epatica in rari casi. Nei casi più lievi, un ridotto dosaggio o l'interruzione temporanea dell'uso di erbe kava-kava può portare sollievo nei sintomi allergici. Dosaggio corretto della base di erbe l'età e le condizioni di un individuo deve essere discusso con un operatore sanitario. Inoltre, l'uso di kava è vietato / limitato in molti paesi, quindi consultare il proprio specialista della salute prima dell'uso.
L'erba di Ginkgo biloba è un'altra erba che è utile per ritardare la progressione delle malattie del cervello come il morbo di Alzheimer. Questa erba contiene glicosidi, un utile flavonoide e lattoni di diterpina che sono preziosi per alleviare i sintomi associati alla malattia di Alzheimer come la perdita di memoria a breve termine e la demenza di non Alzheimer.
Brahmi è utile nella guarigione da varie malattie mentali. Questo attribuisce alla presenza di componenti benefici come saponine, acido asiatico e acido betulico che aumenta il livello di glutatione nel cervello e riduce la quantità di malondialdeide. Possiede anche proprietà ansiolitiche e antidepressive che sono preziose nel trattamento di problemi neuronali quali l'epilessia, l'ansia e la perdita di memoria.
L'Ashwagandha è una medicina di valore che aiuta a guarire da varie malattie del cervello. Le radici e le foglie di ashwagandha hanno proprietà antistress, ipnotiche e sedative che lo rendono un efficace rimedio antidepressivo. Esibisce un notevole miglioramento dei fattori legati all'ansia ed è prezioso nel trattamento delle persone che soffrono di depressione.
L'erba di erba di San Giovanni è un altro prezioso rimedio che è prezioso per il sistema nervoso centrale. Comprende componenti chimici salutistici, antrachinoni che sono utili nel trattamento della depressione. Ciò deve principalmente all'azione anti-depressiva dell'ipercin, un antrachinone che trattiene l'assorbimento neuronale di serotonina e glutammato nel cervello.
Estratti di melissa sono stati trovati efficaci nel trattamento di persone che soffrono di morbo di Alzheimer. Secondo varie ricerche scientifiche, il consumo orale di estratti di melissa e l'uso topico di olio essenziale di melissa aiuta a ridurre la propensione all'ansia. Ha un effetto sedativo e agisce facilmente assorbendo la pelle. A causa delle proprietà sedative della melissa, può interagire con altri farmaci sedativi e intensificare i loro effetti.
L'erba salvia è stata utilizzata per scopi alimentari e terapeutici sin dai tempi più antichi. Studi scientifici hanno convalidato l'efficacia dell'erba salvia nel migliorare le funzioni psichiatriche. Le foglie di salvia aiutano a ridurre i livelli di ansia e aiutano ad elevare l'umore. Aiuta a migliorare le funzioni della memoria ed è efficace nel trattamento della malattia di Alzheimer.
Le foglie di pianta di basilico sono anche apprezzate per il loro potenziale antiossidante che aiuta a guarire diversi disturbi cerebrali inclusa la schizofrenia. Il consumo regolare di tisane a base di foglie di basilico aiuta a stimolare la funzionalità del cervello e aiuta a calmare i sintomi dei disturbi cerebrali.
Altri rimedi come neem, cardo mariano, cardamomo verde, malkangani (albero dell'intelletto), shankhpushpi (convolvolo) sono anche considerati affidabili nel sistema di medicina convenzionale come tonico del cervello e sono usati per curare una vasta gamma di malattie cerebrali come la schizofrenia, l'ansia, epilessia, nevrosi e follia.
Le tecniche di rilassamento possono contribuire olisticamente alla prevenzione e alla cura di molte malattie del cervello come ansia, depressione e sclerosi multipla. La ricerca scientifica suggerisce che pratiche utili come lo yoga e la respirazione profonda aiutano a pulire le tossine mentali che si accumulano nel corpo e aiutano ad alleviare lo stress ei sintomi delle complicazioni legate all'ansia. Aiuta a calmare la mente agitata, promuove un migliore flusso di ossigeno verso il cervello, stimola il pensiero chiaro, promuove il sonno migliore e alla fine contribuisce a prevenire i disturbi psichiatrici. Cerca attività che ti aiutino a rilassarti come ballare, ascoltare musica, fare musica, meditare e leggere e rilassare mente e corpo. Ciò svolgerebbe un ruolo significativo nell'alleviare i sintomi e nel riprendersi dai disturbi cerebrali esistenti.
Proprio come qualsiasi altra macchina al mondo, anche il nostro cervello ha bisogno di un allenamento regolare per mantenersi in forma. Insieme al regime di allenamento fisico, esercita il tuo cervello con varie attività impegnative come fare un puzzle, Sudoku, giocare a giochi di esercizi cerebrali, potrebbe imparare un altro dialetto, fondamentalmente avendo la spinta per imparare qualcosa di nuovo in ogni momento. La ricerca suggerisce che attività come la scalata di un albero e il bilanciamento su una trave possono aiutare a migliorare le capacità cognitive. Tutte queste attività aiutano a ricostituire le cellule cerebrali e migliorano la ridondanza delle connessioni neurali, rendendo meno incisivo il processo di perdita delle cellule cerebrali. Inoltre, queste attività ti terrebbero lontano dallo stress e dai pensieri negativi, che di nuovo è un contributo positivo alla salute del cervello.
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Disturbo borderline di personalità: sintomi e rimediSia la più semplice risposta ai graffi a un prurito, sia il ricordare e l'esecuzione dei compiti più importanti, il cervello è l'esecutore chiave che regola lo scopo di ogni singolo organo del corpo. Controlla il discorso, la memoria, le azioni e qualsiasi cosa tu possa pensare. Fatti esaminare in caso di avvertimenti strani o continui, per evitare conseguenze fatali in seguito. Un certo numero di malattie del cervello può essere curato se trattato in tempo. Diagnosi, farmaci e consapevolezza appropriati riguardanti i rimedi domestici di self care possono contribuire fruttuosamente a prevenire le malattie del cervello o accelerare il processo di guarigione da quello esistente. Si consiglia vivamente di discutere con un medico per capire il corretto dosaggio di erbe, associato ad effetti collaterali e allergie prima di considerare qualsiasi rimedio casalingo per le malattie del cervello. Nel complesso, una dieta ricca di sostanze nutritive, un regolare esercizio fisico e mentale, una mente rilassata e priva di stress e, soprattutto, un atteggiamento positivo e costruttivo nei confronti della vita possono contribuire in modo significativo alla prevenzione e al trattamento delle malattie cerebrali.
Quindi, mangia sano, resta attivo, pensa positivo e goditi la vita !!
