3 Modi per accelerare la guarigione di episiotomia

completa di episiotomia di solito avviene entro 1 mese dopo il parto, ma i punti che sono normalmente assorbiti dal corpo o cadono naturalmente può lasciare presto, soprattutto se la donna fare gli esercizi Kegel, che aiuta nella guarigione.

Cosa si può fare per accelerare la guarigione di episiotomia includono:

1. Do esercizi di Kegel ogni giorno ai punti di essere assorbito o caduta, perché aumentare il flusso di sangue nella regione episiotomia, facilitare e accelerare la guarigione;
2. Indossare cotone o p mutandine monouso, in modo che la pelle attorno all'episiotomia respiri e faciliti la guarigione; mangiare cibo guarigione
3. come uova o broccoli cotti, fragola, arancia, sardine, salmone, fegato, soia, noce-dado o barbabietole, vedere in altri esempi vedi:L'uso di povidone, così come unguenti di guarigione, come Bepantol, Nebacetin, Avène's Cicalfate o Mederma Healing Gel non è sempre necessario e dovrebbe quindi essere usato solo se l'ostetrico indica.

Come fare gli esercizi di Kegel

Gli esercizi di Kegel consistono nel contrarre i muscoli pelvici. Per identificare i muscoli pelvici, basta imitare cercando di fermare il getto di pipì.

Dopo aver identificato i muscoli pelvici, è necessario eseguire 10 contrazioni seguita da relax per alcuni secondi e poi riprendere l'esercizio facendo 10 serie da 10 contrazioni ogni giorno fino a quando i punti di caduta o di essere assorbito.

Per sapere quali altre cure devi avere con l'episiotomia leggere: Come prendersi cura di episiotomia dopo il parto.