it.odysseedubienetre.beL'uso di lecitina di soia è ottimo modo per ridurre i sintomi della menopausa, perché è ricco di acidi grassi polinsaturi essenziali e B nutritive complesse quali colina, inositolo e fosfatidi, che agiscono in modo benefico sui cambiamenti ormonali tipiche questo periodo.
La lecitina di soia è derivato da soia, un vegetale ha principi attivi in grado di compensare la mancanza di ormoni estrogeni, che manca in menopausa, in modo che il vantaggio è così visibile in questa fase della vita, riducendo alcuni disturbi, quali instabilità emotiva, ondate di calore, insonnia e obesità.
Inoltre, questo rimedio a base di erbe ha altri benefici, come alleviare i sintomi della sindrome premestruale, combattere il mal di testa, combattere il colesterolo alto e aiutare a perdere peso. Scopri le altre proprietà della lecitina di soia sui benefici della lecitina di soia.
I componenti della lecitina di soia in menopausa hanno i seguenti vantaggi:
Inoltre, la lecitina di soia nella dieta è indicata per aiutare nella perdita di peso, poiché l'aumento di peso è importante al momento della menopausa. Ulteriori informazioni su come identificare i sintomi della menopausa e cosa fare quando si presentano. Come prendere
Lecitina di soia può essere consumato in varie forme, è più naturale da assunzione di grano e soia germogli, così come integratori alimentari in capsule e compresse. La dose raccomandata di lecitina di soia al giorno varia da 0,5 g a 2 g, con l'uso di 2 capsule 3 volte al giorno durante i pasti e con un po 'd'acqua. Scopri come dovrebbe essere la dieta per combattere i sintomi della menopausa.
L'integratore di lecitina di soia viene acquistato da farmacie e negozi di alimenti naturali, per un prezzo che varia da circa 25 a 100 reais, a seconda della quantità e della posizione di vendita.
Oltre al completamento di questo rimedio a base di erbe, se i sintomi sono intensi, il ginecologo può anche indicare il trattamento effettuato con medicinali ormonali sostitutivi.
