Differenze tra aerobica e fitness idroterapia
Entrambi aerobica, come ad esempio l'idroterapia è costituito da esercizi eseguiti in una piscina, tuttavia queste sono le attività che hanno esercizi, obiettivi e sono guidate da diversi professionisti.
L'aerobica in acqua è un insieme di esercizi svolti in una piscina come una regolare attività fisica, essere guidati da un professionista di educazione fisica. Tra i suoi vantaggi sono la perdita di peso, miglioramento della fitness cardiorespiratoria, alleviare lo stress, l'ansia e il rafforzamento dei muscoli. Già l'aerobica in acqua è guidato da un fisioterapista e ha come oggetto il recupero di un infortunio qualche parte del corpo, e come integrare programma di terapia fisica.
La tabella seguente mostra le principali differenze: aerobica
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| idroterapia che guida: | Lecture è dato da insegnante di educazione fisica | Lecture è data da un fisioterapista |
| Obiettivo principale: | condizionata riabilitazione corpo fisico dopo gli infortuni o problemi |
| cuore che può: | Chiunque vuole avviare un'attività pazienti | fisiche che hanno bisogno di sviluppare la forza e la flessibilità nei muscoli, ma può avere alcun impatto, raggiungendo le contrazioni ottimali nell'acqua |
| quanto tempo: | in media 1 ora per classe | in media 30 minuti, a seconda della quantità di esercizio necessaria per riabilitare |
| Come sono le classi: | sempre in un gruppo con gli stessi esercizi per tutti | può essere fatto individualmente o anche in gruppi con esercizi diversi per ogni persona in meno che hanno esigenze simili |
| Dove è il consulente: | Quasi sempre il lato f ora la piscina | dentro o fuori dalla piscina, a seconda delle esigenze del paziente |
idroterapia migliora anche la qualità della vita dei suoi praticanti, ma si tratta di una risorsa terapeutica utilizzato nella terapia fisica per un recupero rapido ed efficace dei pazienti. Gli esercizi utilizzati in idroterapia sono personalizzati per ogni individuo, al fine di facilitare la loro riabilitazione. Questa terapia è indicata per ortopedico, muscolare, respiratorio, e le lesioni neurologiche, per esempio.
Secondo le linee guida CONFEF solo che possono insegnare le lezioni di aerobica è l'educatore fisico, e secondo COFITO solo chi può dare di classe l'idroterapia è il fisioterapista, dovrebbe sia rispetto professionale queste linee guida, in quanto ha obiettivi e metodi molto diversi un'altra.
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