it.odysseedubienetre.beterapia fisica è molto importante nel trattamento dell'osteoartrosi e devono essere preferibilmente effettuati ogni giorno, per riposare durante i fine settimana, ma quando c'è questa possibilità, si consiglia di fare terapia fisica almeno tre volte a settimana.
Le risorse utilizzate dal fisioterapista possono variare in base al reclamo del paziente e alle sue capacità e quindi ogni persona deve essere valutata personalmente da un fisioterapista che indicherà ciò che ogni persona ha bisogno di recuperare.
Alcune opzioni che possono essere utili sono:
Impacchi di ghiaccio o impacchi di calore sono alcune delle opzioni di trattamento per ridurre il dolore e l'infiammazione. Quando ci sono segni infiammatori, le compresse fredde sono le migliori opzioni perché riducono il dolore, l'infiammazione e gli spasmi muscolari. La crioterapia può essere applicata da 3 a 4 volte al giorno per 10-15 minuti alla volta. Il ghiaccio non dovrebbe entrare in contatto diretto con la pelle e dovrebbe essere avvolto in un panno sottile o in fogli di carta da cucina, per esempio. È normale che inizialmente la regione diventi leggermente biancastra e la sensazione di diminuzione del dolore arriva dopo circa 7-12 minuti.
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L'uso di dispositivi come decine, ultrasuoni, onde corte, laser e magnetoterapia può essere utile ma non dovrebbe essere usato tutti allo stesso tempo. La ionoforesi può essere indicata per facilitare la penetrazione del farmaco nel sito del dolore e il tempo di applicazione può variare da 10 a 45 minuti. L'ecografia deve essere eseguita soprattutto dopo l'uso del ghiaccio perché abbia più effetto e il magnetron può essere indicato in caso di artrosi nella colonna vertebrale perché aiuta nella rigenerazione dei tessuti interessati.
Conoscere i principali benefici della magnetoterapia.
Le tecniche manuali come i massaggi e le mobilitazioni articolari sono di grande importanza per mantenere le articolazioni correttamente irrigate e allineate. Possono essere eseguiti sia all'inizio che alla fine di ogni sessione, ma mai dopo l'uso del freddo. La mobilizzazione deve essere eseguita per circa 3 minuti a ciascuna articolazione in modo che il corpo sia sufficientemente stimolato per produrre più liquido sinoviale e per mantenere lo spazio intra-articolare.
La kinesiterapia comprende gli esercizi che dovrebbero essere eseguiti in caso di diminuzione del dolore. Il rafforzamento muscolare è parte integrante del trattamento per aiutare a mantenere l'articolazione solida, migliorare l'equilibrio e il tono muscolare, ma occorre prestare attenzione nella scelta del rafforzamento perché non è possibile forzare un'articolazione eccessiva. Idroterapia e esercizi eseguiti con pesinhos 0,5 e 1 kg sono generalmente accettate dalla maggior parte dei pazienti, ma inizialmente gli esercizi dovrebbero essere eseguiti nel seguente ordine progressione:
Dopo la dimissione, la persona può eseguire altri esercizi come la Clinica Pilates e l'Idroterapia per mantenere la forza muscolare, evitando così il ritorno del dolore causato dall'artrosi.
In aggiunta a questi esercizi lo stretching aumenta la flessibilità ed è raccomandato in tutte le sessioni di fisioterapia.
La terapia fisica deve essere continuata per 3 a 6 mesi, ma se il trattamento non porta i benefici attesi, si raccomanda un intervento chirurgico per il posizionamento di una protesi nel comune interessato, è necessario rendere ancora più sedute di fisioterapia per un paio di settimane dopo la un intervento chirurgico.
